

Na těchto stránkách naleznete bohatou databázi článků, zaměřených na zvyšování výkonnosti sportovců z různorododých odvětví. Ať už se řadíte mezi profesionální sportovce, anebo je pro Vás sport jen vášní a způsob trávení volného času, věřím, že si zde najdete hodnotné zdroje informací pro své vzdělávání a rozvoj.
Zároveň si zde můžete prohlédnout mé dosud vydané knihy a nabízené služby,
Autor článku: Adam Nejdl Medical flossing, voodoo flossing nebo prostě jenom flossing, je poměrně nová technika, která se na západ...
Střed těla neboli core je, souborem mnoha trupových svalů, jejichž primární funkcí je stabilizace a pohyb pánve, páteře a hrudníku....
Autor článku: Adam Nejdl Medical flossing, voodoo flossing nebo prostě jenom flossing, je poměrně nová technika, která se na západ...
Střed těla neboli core je, souborem mnoha trupových svalů, jejichž primární funkcí je stabilizace a pohyb pánve, páteře a hrudníku....
Na tomto webu najdeš desítky článků, které rozebírají různorodé tréninkové metody a postupy, jejichž cílem je optimalizace přípravy a výkonu sportovců.
I přesto je často obtížné sestavit plán dle požadavků daného sportu a samotného atleta. Z toho důvodu můžeme společně namyslet co nejlepší tréninkový plán, který Ti pomůže s přípravou na další sezonu.
Pravděpodobně víte, že konzumace většího množství kalorií, než jste schopni vydat, vede k postupnému přibírání na váze, které se pomalu stupňuje...
Určitě už jste také v některém časopise či populárním pořadu narazili na to, že trénink na lačno je tím jediným správným...
O důležitosti spánku se dočtete prakticky na každém rohu. Často však máme tendenci nad ní jen mávnout rukou a říci,...
Pravděpodobně víte, že konzumace většího množství kalorií, než jste schopni vydat, vede k postupnému přibírání na váze, které se pomalu stupňuje...
Určitě už jste také v některém časopise či populárním pořadu narazili na to, že trénink na lačno je tím jediným správným...
O důležitosti spánku se dočtete prakticky na každém rohu. Často však máme tendenci nad ní jen mávnout rukou a říci,...
Pomocí videohovoru probereme všechna témata, která Vás zajímají.
Zatímco pro některé z vás jsou dvouzápasy v jeden den jen vzpomínkou na minulost a mládežnická léta, pro mnoho sportovců...
Sportovní svět následuje trendy ve všech dalších odvětvích lidského počínání: Vše se zrychluje, zintenzivňuje, a často nám může „přerůstat přes...
Žijeme v době, kdy nám na první pohled nikdy v historii lidstva nebylo lépe, nicméně při podrobnějším zkoumání vidíme okolo sebe alarmující...
Zatímco pro některé z vás jsou dvouzápasy v jeden den jen vzpomínkou na minulost a mládežnická léta, pro mnoho sportovců...
Sportovní svět následuje trendy ve všech dalších odvětvích lidského počínání: Vše se zrychluje, zintenzivňuje, a často nám může „přerůstat přes...
Žijeme v době, kdy nám na první pohled nikdy v historii lidstva nebylo lépe, nicméně při podrobnějším zkoumání vidíme okolo sebe alarmující...
Jak se co nejlépe připravit na výkon či jak zregenerovat po něm? Jakou roli hraje u sportovce spánek a jak jej co nejlépe zlepšit? Jak posílit imunitu? Které výživové postupy jsou využitelné pro moderního sportovce? Tyto, a mnohé další poznatky, naleznete v této knize.
Většina sportovců, ale často i my trenéři někdy můžeme tápat v různých aspektech sportovní přípravy. Ať už se chceme dozvědět o vhodných formách regenerace a odpočinku, náležitém způsobu stravování a suplementace nebo nás zajímají tipy, jak zajistit ten nejlepší možný výkon v den zápasu. Cesta na vrchol nám dává odpovědi na tato a mnoho dalších témat. Proto si myslím, že by neměla chybět na poličce nikoho, kdo to se sportem myslí opravdu vážně.
Ať už jsou vaše znalosti ohledně výživy v oblasti sportu malé či větší tak vám tato kniha od Jakuba dokáže vyplnit mezery, které jste doposud určitě měli.
Vřele doporučuji i knihy předešlé. Věřte, že vám pomohou ve vaší snaze dosáhnout, ať u sebe nebo u vašich svěřenců daleko lepších výsledků nejen ve sportu.