translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt
Akce

Game Ready: Tréninkový program pro sportovce

16 reviews
  • - -1.499,00 Kč
  • Běžná cena 1.499,00 Kč
    ( / )
    translation missing: cs.products.product.out_of_stock_html

    Pokud cítíte, že všichni Vaši protihráči jsou silnější než Vy, pokud máte pocit, že Vás nelimituje technika ani taktická vybavenost, ale síla či kondice, pokud Vám připadá, že netrénujete v posilovně adekvátně pro Vás sport, jste tu správně.

    Možná už Vám dochází nápady na vlastní tréninky či chcete mít o starost méně v tomto hektickém světě. Chcete se dostat do formy při návratu po zranění anebo jste se ocitli v klubu, kde je důraz na kvalitní silově-kondiční přípravu mizivý? Dovolte, abych Vám nabídl pomocnou ruku s programem pro sportovce s názvem Game Ready.

    Kdo za plánem stojí?

    Jmenuji se Jakub Kalus a posledních 6 let jsem se věnoval rozvoji kondice a síly u hráčů basketbalu nejvyšší úrovně (jak v dospělé, tak mládežnické kategorii). Zároveň začínám druhou sezonu u volejbalistů Českých Budějovic, mnohonásobného mistra ČR. Věřím, že určitý cit pro nastavení tréninkového procesu sportovců nabídnout dokážu. A nyní už dost o mě. Pojďme se podívat, co naleznete v tomto plánu.

    Tréninkový plán na základě Vašich požadavků sestaven na 4 týdny a zohledňující vaše zatížení v osobním životě či sportovní kariéře, přihlížející k historii zranění či Vašemu vztahu k posilování.

    Chcete jen nabrat svalovou hmotu a vypadat lépe na koupališti? Není problém. Posilovna se Vám štítí a raději byste obdrželi plán s posilováním na doma? Stačí říct. Potřebujete nabrat sílu před další sezonou, aby s Vámi protivníci nevytírali podlahu? Rád pomůžu. Čeká Vás vrchol sezony a chcete na něj být co nejlépe připraveni a zapracovat na výskoku či rychlosti? Super, pojďme do toho!

    Plán je možné po domluvě každý měsíc obnovit, kdy obdržíte zcela novou progresi cviků, která bude navazovat na předchozí tréninkový cyklus

    V plánu naleznete:

    • Popis cviků a videa ke každému jednomu z nich
    • Počet sérií, opakování, délku pauz, zvolenou zátěž, tempo provádění cviku
    • Progresi zatížení v jednotlivých týdnech
    • Volbu takových cviků, které v současné situaci zvládnete (technicky, prostorově, i z hlediska vybavení)
    • Rozpis mobilizačních, kompenzačních, i protahovacích cviků

    Navíc obdržíte:

    • 15 tréninků, které lze provádět v domácích podmínkách, kterými si můžete zpestřit přípravu
    • Komplexní příručku, zaměřující se na oblasti "off-court" péče o tělo, tedy výživu, spánek, regeneraci, či suplementaci
    • E-book s 10 tipy na svačiny pro sportovce
    • Možnost přidat se do skupiny na Facebooku pro mé svěřence, kde sdílím nové poznatky, cviky, či tréninky

    Každý plán je sestavován zcela individuálně na základě osobní komunikace, dotazníků, a hlavně konzultace přes Skype či Whatsapp, která je zcela zdarma.

    Nejste si jisti tím, jak v praxi spolupráce probíhá? Kontaktujte mne prosím přes tento e-mail: kubakalus15@gmail.com a vše můžeme podrobně probrat.

    Vždy bude brán zřetel na specifické požadavky sportu, ve kterém daný sportovec figuruje. Pokud tak například o víkendu hrajete zápasy, nikdy se nestane, že by trénink do těchto dnů zasahoval.

    Samozřejmostí je neustálá online podpora a provádění změn dle Vašich cílů a požadavků v plánu samotném.

    Projdou mi pod rukama stovky hráčů za sezonu, mezi nimi i reprezentanti a reprezentantky naší země ve sportech jako je basketbal, volejbal, či házená, a nejen proto věřím, že dokáži pomoci i Tobě a Tvé individualitě.

    Nově přidaná možnost:

    Letní příprava pro týmové sporty, specifika:

    • Zohlednění potřeb daného sportu, dostupného vybavení, či časových možností
    • Možnost domluvit se na provedení testovacího protokolu před zahájením spolupráce
    • Nastavení plánu pro jednotlivé posty či se zohledněním zdravotních omezení
    • Sestavení progresivní silové i kondiční přípravy