18 reviews

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt

            
                translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt
Akce

Game Ready: Tréninkový program pro sportovce

18 reviews
  • - -1.499,00 Kč
  • Běžná cena 1.499,00 Kč
    ( / )
    translation missing: cs.products.product.out_of_stock_html

    Vánoční akce! Darujte tréninkový plán někomu z blízkých, nebo si o něj napište Ježíškovi. Radost můžete rozdávat i obdržet pomocí tohoto krásného voucheru, kdy následně budou všechna specifika plánu nastavena dle Vašich potřeb:

    Pokud cítíte, že všichni Vaši protihráči jsou silnější než Vy, pokud máte pocit, že Vás nelimituje technika ani taktická vybavenost, ale síla či kondice, pokud Vám připadá, že netrénujete v posilovně adekvátně pro Vás sport, jste tu správně.

    Možná už Vám dochází nápady na vlastní tréninky či chcete mít o starost méně v tomto hektickém světě. Chcete se dostat do formy při návratu po zranění anebo jste se ocitli v klubu, kde je důraz na kvalitní silově-kondiční přípravu mizivý? Dovolte, abych Vám nabídl pomocnou ruku s programem pro sportovce s názvem Game Ready.

    I přesto, že pracuji s profesionálními sportovci, nemusíte se bát, že by plán pro Vás nebyl vhodný, či že byste jej nezvládli. Vše bude vždy nastaveno na míru Vaší pokročilosti a společně stanoveným cílům. Ať už se po dvou dětech vracíte k oblíbenému sportu z mládí, nebo se snažíte úspěšné přejít z juniorské kategorie do dospělé, případně jej chcete mít více energie a cítit se lépe při hraní zápasu s kolegy z práce, věřím, že Vám mohu pomoci.

    Kdo za plánem stojí?

    Jmenuji se Jakub Kalus a posledních 6 let jsem se věnoval rozvoji kondice a síly u hráčů basketbalu nejvyšší úrovně (jak v dospělé, tak mládežnické kategorii). Zároveň začínám druhou sezonu u volejbalistů Českých Budějovic, mnohonásobného mistra ČR. Věřím, že určitý cit pro nastavení tréninkového procesu sportovců nabídnout dokážu. A nyní už dost o mě. Pojďme se podívat, co naleznete v tomto plánu.

    Tréninkový plán na základě Vašich požadavků sestaven na 4 týdny a zohledňující vaše zatížení v osobním životě či sportovní kariéře, přihlížející k historii zranění či Vašemu vztahu k posilování.

    Chcete jen nabrat svalovou hmotu a vypadat lépe v triku? Není problém. Posilovna se Vám štítí a raději byste obdrželi plán s posilováním na doma? Stačí říct. Potřebujete nabrat sílu před další sezonou, aby s Vámi protivníci nevytírali podlahu? Rád pomůžu. Čeká Vás vrchol sezony a chcete na něj být co nejlépe připraveni a zapracovat na výskoku či rychlosti? Super, pojďme do toho!

    Plán je možné po domluvě každý měsíc obnovit, kdy obdržíte zcela novou progresi cviků, která bude navazovat na předchozí tréninkový cyklus

    Co je potřeba z Vaší strany? 

    • Stačí vyplnit komplexní dotazník a následně telefonicky doladit detaily přípravy dle Vašich představ a požadavků 

    V plánu naleznete:

    • Popis cviků a videa ke každému jednomu z nich
    • Počet sérií, opakování, délku pauz, zvolenou zátěž, tempo provádění cviku
    • Progresi zatížení v jednotlivých týdnech
    • Volbu takových cviků, které v současné situaci zvládnete (technicky, prostorově, i z hlediska vybavení)
    • Rozpis mobilizačních, kompenzačních, i protahovacích cviků

    Navíc obdržíte:

    • Komplexní příručku, zaměřující se na oblasti "off-court" péče o tělo, tedy výživu, spánek, regeneraci, či suplementaci
    • E-book s 10 tipy na svačiny pro sportovce
    • Možnost přidat se do skupiny na Facebooku pro mé svěřence, kde sdílím nové poznatky, cviky, či tréninky

    Každý plán je sestavován zcela individuálně na základě osobní komunikace, dotazníků, a hlavně konzultace přes Skype či Whatsapp, která je zcela zdarma.

    Nejste si jisti tím, jak v praxi spolupráce probíhá? Kontaktujte mne prosím přes tento e-mail: kubakalus15@gmail.com a vše můžeme podrobně probrat.

    Vždy bude brán zřetel na specifické požadavky sportu, ve kterém daný sportovec figuruje. Pokud tak například o víkendu hrajete zápasy, nikdy se nestane, že by trénink do těchto dnů zasahoval.

    Samozřejmostí je neustálá online podpora a provádění změn dle Vašich cílů a požadavků v plánu samotném.

    Projdou mi pod rukama stovky hráčů za sezonu, mezi nimi i reprezentanti a reprezentantky naší země ve sportech jako je basketbal, volejbal, či házená, a nejen proto věřím, že dokáži pomoci i Tobě a Tvé individualitě.

    Nově přidaná možnost:

    Letní příprava pro týmové sporty, specifika:

    • Zohlednění potřeb daného sportu, dostupného vybavení, či časových možností
    • Možnost domluvit se na provedení testovacího protokolu před zahájením spolupráce
    • Nastavení plánu pro jednotlivé posty či se zohledněním zdravotních omezení
    • Sestavení progresivní silové i kondiční přípravy