Nákupní košík 0

Ostatní

Meditace ve světě sportu: Co vše dokáže ovlivnit?

Meditace ve světě sportu: Co vše dokáže ovlivnit?

V žádném případě nejsem žádným motivačním koučem nebo mentálním guru, nicméně jako trenér se zajímám o oblasti, které mohou mít vliv na výkon mých svěřenců, a právě meditace a praktikování mindfulness opakovaně vykazuje pozitivní efekt napříč sporty i studiemi, a i z toho důvodu přes počáteční skepticismus získaly mou pozornost a následně i praktikování z mé strany. V čem tedy dokáže meditace pomoci sportovcům v tréninkovém procesu či na hřišti? Podstatná většina tohoto článku je vyjmuta z rozšířené verze knihy Jumper's Guide, kterou je, trochu překvapivě, také součástí. Nicméně díky efektům meditace na výkon ihned po přečtení článku pochopíte proč....

Pokračovat ve čtení →


Nejproduktivnější ráno tvého života. Jak se k němu dopracovat?

Nejproduktivnější ráno tvého života. Jak se k němu dopracovat?

Hodiny ve spodní části obrazovky ukazují čas 4:39 zatímco se první slova pomalu derou na povrch tohoto článku, a v mojí hlavě se vynořuje věta: „Proboha, kam jsem to dopracoval…“. Jako člověk, který nenáviděl vstávání, teď sedím pod rouškou noci u monitoru v době, kdy ještě celý okolní svět spí, a která mi přijde maximálně jako dobrý čas k návratu z party, a ne ke kreativnímu procesu. To, že v tuto dobu píšu tyto řádky je výsledek běhu na dlouhou trať, analyzování situace, vytvoření nových návyků a přilnutí k nim. Třeba některé ze zvyků popsaných na dalších řádcích pomohou i vám k projevení vaší kreativity v plném rozsahu....

Pokračovat ve čtení →


Jumper's Guide 2.0 - co se změnilo?

Basketbal Knihy Trénink Výskok

Jumper's Guide 2.0 - co se změnilo?

To, co jsem mohl očekávat, mne zastihlo naprosto nepřipraveného. Jednoho dne jsem přijal objednávku a po jejím uskutečnění pohlédl do prázdné krabice a uvědomil si, že první výtisky knihy jsou nenávratně pryč, a další kopie jsou v nedohlednu - protože je jejich autor zapomněl objednat (shame on him). Věděl jsem, že rozhodně nechci knihu od základů měnit, původně jsem jen chtěl nechat navrhnout nový obal a upravit pár gramatických chyb - ty se vždy někde objeví. A jak to dopadlo? O nový cover se postarala grafička ze Srbska, díky čemuž dostala kniha mezinárodní punc (vtip). Povedl se jí, co říkáte?...

Pokračovat ve čtení →


Recenze č.1: Siddharta Mukherjee - The Gene

Recenze č.1: Siddharta Mukherjee - The Gene

Hned na začátku této recenze se přiznám, že kniha od autora, jehož jméno v životě nedokážu vyslovit, o genetice, která mne nikdy nebavila, pro mne byla po dlouhou dobu příliš velkým soustem - po přečtení zhruba 20 stran zůstala ležet v knihovně, ve které však byla perfektně viditelná, jelikož její více než 500 stránkový rozsah je těžko přehlédnutelný. A tak jsem se jednoho dne smiloval, a slíbil si, že se do ní zkusím začíst - a musím uznat, že toho teď nelituji. Abych ještě jednou přiblížil můj vztah ke genetice, tak na střední škole jsem měl nejhorší známky z biologie...

Pokračovat ve čtení →


10 nejzásadnějších článků roku 2016

10 nejzásadnějších článků roku 2016

Konec roku u každého z nás vyvolává tendence hodnotit své úspěchy či nezdary. Za sebe můžu říct jediné - že rok 2016 byl tím dosud nejvíce hektickým. V jeho průběhu mou "dílnu" opustilo přes 70 článků. Většina z nich byla v češtině, ale světlo světa spatřily i články v anglickém jazyce. Stejně tak podstatnou část z tohoto počtu tvoří rozhovory s osobnostmi, ke kterým vzhlížím, a u každého tázaného si vážím času, který si pro náš rozhovor vyhradil. Které jsou pro mne osobně ty nejvíce zásadní články tohoto roku?1) How to improve your vertical jump (bachperformance.com) Můj první článek napsaný v...

Pokračovat ve čtení →