Pro trenéry, fyzioterapeuty, a nadšence do sportu
NEJNOVĚJŠÍ VĚDECKÉ POZNATKY
Pravidelné rozbory vědeckých studií v českém jazyce
KDO PRO VÁS CHYSTÁ ROZBORY STUDIÍ?
CO ZÍSKÁTE?
- Ušetříte spoustu času a energie
- Obdržíte nejnovější studie ze světa kondiční přípravy či sportovní výživy
- Pravidelně budete rozvíjet své znalosti
- Získáte srozumitelně podané výstupy, pro jejichž pochopení a aplikování nemusíte být držiteli titulu PhD
- Urychlíte svůj kariérní posun a zlepšíte kvalitu služeb
- Všechny poznatky jsou v češtině
AKTUÁLNÍ ČÍSLO
JAK FUNGUJE PŘEDPLATNÉ VE 3 KROCÍCH?
Objednáte své předplatné
Aktuální číslo obdržíte automaticky na svůj e-mail v PDF formě
Nová vydání měsíčníku obdržíte každou první neděli v měsíci taktéž v e-mailu
URYCHLI SVŮJ PROGRES
Díky interpretaci nejnovějších poznatků ze světa silově-kondiční přípravy, výživy, fyziologie, či návratu po zranění, dokážete poskytovat svým svěřencům lepší služby, a s nimi spojené výsledky, a díky tomu budete moci urychlit i svůj kariérní růst.
Ve vědomostech se skrývá síla - i když je pravdou, že ty samotné nestačí. Proto jsou rozbory doplněny i o příklady z kariéry kondičního trenéra, a modelovými situacemi, ve kterých lze tyto poznatky využít.
UDRŽTE KROK S DOBOU
- Už nemusíte trávit dlouhé hodiny hledáním relevantních zdrojů informací, které by pomohly Vašim svěřencům s problémy, které mají, anebo Vám samotné(mu) s dokončením článku či diplomové práce.
V ucelené formě obdržíte nejnovější poznatky od světově uznávaných výzkumníků, a také poznatky o tom, zda a jak lze výsledky studií převést do praxe. Ať už pomáháte sportovním týmům, individuálním sportovcům, nebo běžné populaci, věřím, že Vás každé číslo něčím obohatí.
OBSAH MĚSÍČNÍKU
NA JAKÉ ROZBORY SE MŮŽETE TĚŠIT?
Síla a kondice
- Síla hamstringů v pozicích 90 a 30 stupňů flexe v koleni v isometrických testech u hráčů fotbalu (Aceña Rodríguez et al., 2024)
- Asymetrie mezi končetinami v excentrické síle u různých úrovní sportovců (Benson et al., 2024)
- Tradiční RDL nebo Flywheel? Která metoda vyvolala vyšší nárůst excentrické síly? (Brien et al., 2024)
- Framework pro provádění brzdných akcí (Harper et al., 2024)
- Vestibulo-okulární trénink pro zlepšení stability (Cerbezer et al., 2023)
- Zápisky z Manchesteru, část 1. (Poznatky z konference, Mgr. Jakub Kalus)
Fyziologie a monitoring
- Fyziologie ledního hokeje – současný náhled (Vigh-Larsen et al., 2024)
- Jak nám kofein krade spánek? Vliv kofeinu na kvalitu nočního odpočinku (Gardiner et al., 2024)
- Ochladzovanie v štýle Level Up: Zlepší ochladzovanie dlaní a chodidiel váš silový tréning? (Přehled současné literatury, Mgr. Michal Kralik, PhD.)
Výživa a suplementace
- Energetický příjem elitních hráčů házené a jejich znalosti o sportovní výživě (Arnaoutis et al., 2024)
- Sú spojené lepšie výsledky chudnutia s ranným časovo stravovacím oknom, ak sú kalórie kontrolované? (Maruthur et al., 2024)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Využití objektivních testů v rámci návratu do hry – část 1. (Úvaha, Mgr. Jakub Kalus)
- Neurokognitivní deficity s ohledem na riziko zranění dolních končetin (Avedesian et al., 2024)
- Chybějící část skládačky při rehabilitaci po ACL (Úvaha, Mgr. Jakub Kalus)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Vliv silového tréninku na výskok a rychlost u fotbalistů
z mládežnické akademie (Skratek et al., 2022)
- Dokáže jeden cvik spolehlivě zvyšovat výšku výskoku?
(Jarosz et al., 2024)
- Krátký ranní trénink v den utkání. Pročmůže dávat smysl? (Modric et al., 2023)
- Jak ovlivňují silové kvality různé změny směru u hráčů basketbalu? (Barrera‐Domínguez et al., 2024)
- Vztah mezi mírou fyzické aktivity a spokojeností se životem
u adolescentů (Grasaas et al., 2024)
- Jak se fotbalisté dostávají do sprintu? A stačí věřit jednomu
rychlostnímu prahu?
(Silva et al., 2024)
- Jak stabilní je 3RM v průběhu mikrocyklu? (Guppy et al., 2024)
- Jak se zvyšují nároky na výkonnost běhemutkání na umělémtrávníku?
(Modric et al., 2023)
Fyziologie a monitoring
- Efekt relativního věku u mládežnických kanadských hokejistů (Lemoyne et al., 2021)
Výživa a suplementace
- Energetický výdej a příjem fotbalového brankáře (Anderson et al., 2019)
- Je nízká energetická dostupnost u fotbalistek podhodnocená
nebo nadhodnocená? (McHaffie et al., 2024)
- Účinnosť stravovania s vysokým obsahom tukov a sacharidov
na zloženie tela a maximálnu silu po 15 týždňoch silového
tréningu (Kruszewski et al., 2024)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Prevence zranění ramenního kloubu v CrossFitu (Ángel Rodríguez et al., 2022)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Mohou isometrické testy nahradit ty dynamicky prováděné? (Warneke, et al., 2024)
- Nový test na změnu směru pro hráče fotbalu (Buchheit et al., 2024)
- Vliv tréninku s vysokou či nízkou zátěží na silové adaptace u mužů a žen (Valenzuela-Barrero et al., 2023)
- Výkonnostní charakteristika hráček házené během soutěžních utkání (García-Sánchez et al., 2024)
- Vztah mezi výskokem a výkonem ve sprintu u profesionálních hráčů fotbalu (Oleksy et al., 2024)
- Minimální efektivní dávka silového tréninku. Návod pro náročné časy (Fyfe et al., 2022)
- Vztah mezi drop jumpem a schopností brzdit po sprintu (Harper et al., 2022)
- Asociace mezi maximální silou lýtkového svalstva a reaktivní silou u hráčů fotbalu (Kadlubowski et al., 2024)
- Percepčně kognitivní trénink - Expertní náhled, PhD, Petr Schlegel, PhDr.
Fyziologie a monitoring
- Je basketbal skutečně bezkontaktním sportem? Videoanalýza 10 utkání (Wellm et al., 2024)
Výživa a suplementace
- Vliv výživy na zdraví plodu v těhotenství v kontextu moderní doby (Thornburg et al., 2024)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Změny v geometrii dlouhé hlavy bicepsu femoris a aponeurózy po zranění hamstringů (Lazarczuk et al., 2024)
- Poranění T-junkce a využití ultrazvuku při návratu u elitního hráče fotbalu (Cronin et al., 2024)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Vztah mezi silou chodidla a rychlostí sprintu či výškou výskoku
u trénovaných sportovců (Tourillon, et al., 2024)
- Jednoduché isometrické testy pro posouzení síly hamstringů
(Constantine et al., 2019)
- Porovnán ífotbalistů a fotbalistek ve výkonnostním testování.
jaká doporučení vznikla pro tréninkový proces?
(Clancy et al., 2024)
- Countermovement rebound jump. To nejlepší ze dvou světů? (Xu et al., 2023)
- Rychlá produkce síly hamstringů ve vztahu k síle maximální. Jak ji
otestovat?
(Barber et al., 2024)
- Vztah mezi silou hamstringů u Nordic curls a na isokinetickém testování (Puš et al., 2024)
- Proč a jak zařazovat sprinty do týdenníhomikrocyklu u hráčů fotbalu? (Gómez-Piqueras et al., 2024)
- Vztah mezi výskokem snožmo a z jedné nohy, a silově-rychlostním
profilem (Spudič et al., 2023)
- Variabilita pohybu ve sportu (Cowin et al., 2022)
Fyziologie a monitoring
- Odhad klidového metabolismu na základě BIA nebo DXA. Liší se o
moc?
(Ribeiro et al., 2024)
- Horká nebo studená lázeň pro urychlení rekonvalescence po
výkonu? (Sautillet et al., 2023)
Výživa a suplementace
- Záleží na načasovaní? Účinkok dvoch rôznych načasovaní vysoko
bielkovinovej stravy na telesné zloženie, výkonnosť a
biochemické ukazovatele u mužov vykonávajúcich silový tréning (Lak et al., 2024)
- Třídenní suplementace citrulin malátu a její vliv na výkonnost v
opakovaných sprintech u týmových sportovců (Faria et al., 2024)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Jaké kompenzační mechanismy volí osoby s tendinopatií Achillovy
šlachy u běžně využivaných cviků? (Deroost et al., 2024)
- Vliv míry flexe v kyčli na výsledky testování síly v addukci
a abdukci dolních končetin (Ribič et al., 2024)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Distribuce externí zátěže v předsezónní přípravě profesionálních fotbalistů z Belgie (Falces-Prieto, et al., 2024)
- Vztah mezi akcelerací, sprintem, a výskokem u prepubertálních sportovců (Chanel et al., 2024)
- Normativní hodnoty z výskoku na odrazových deskách pro hráče basketbalu (Berberet et al., 2024)
- Vliv různě dlouhé doby odpočinku na výkon v silovém tréninku po náročném HIITu (Petré et al., 2024)
- Využití omezení krevního průtoku při atrofii, způsobené zraněním (Bower et al., 2021)
- Validita a spolehlivost testů, prováděných na ForceDecks v porovnání s laboratorními deskami (Collings et al., 2024)
- Efekt různých silově-kondičních podnětů na sílu úderu (Yi et al., 2023)
Fyziologie a monitoring
- Jakou dobu spánku průměrně vykazují adolescenti v Norsku a jaký má vliv na jejich kvalitu života? (Grasaas et al., 2024)
- Optimální vs reálná kvalita spánku u sportovců. Co říkají data? (Vitale et al., 2023)
- Vplyv menštruačného cyklu na silu (Niering et al., 2024)
Výživa a suplementace
- Vliv mikrobiomu a “biotik“ na výkon a zdraví u vytrvalostních sportovců (Sales et al., 2023)
- Vliv suplementace Ashwagandhy po dobu 6 týdnů na kvalitu a délku spánku (Deshpande et al., 2020)
- Karnitin. Proč tolik oblíbený „spalovač“ nemusí fungovat tak, jak bychom chtěli? (Rozbor literatury)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Efektivita programu, zaměřeného na kyčel a střed těla, při snaze o snížení výskytu zranění u začínajících běžců (Leppänen et al., 2024)
- Využití MRI při řízení návratu ke sportu po zranění hamstringu (Zein et al., 2024)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Silový trénink u profesionálního fotbalu. Co dosud skutečně víme? (Nunez et al., 2022)
- Akutní vliv silově zaměřené jednotky na přesnost střelby u hráčů basketbalu (Cabarkapa et al., 2023)
- Jak vypadá nejintenzivnější pasáž utkání v ženském fotbalu dle dat z GPS? (Riboli et al., 2024)
- Trénink v zóně 2. Je důležitý pro hráče fotbalu? (Buchheit et al., 2024)
- Vliv maximální isometrické síly a RSI na zrychlení a rychlost sprintu (Brady et al., 2024)
- Strategie pacingu a taktiky u MMA zápasníků (Antonietto et al., 2023)
- Split squat, aneb cvik mnoha tváří (Expertní náhled, Kamil Hajdušek)
Fyziologie a monitoring
- Distinguishing science from pseudoscience in commercial respiratoryinterventions: an evidence‑based guide for health and exercise professionals - část II. (Expertní náhled, MUDr. Jan Hiblbauer)
- Paradox spánku žien: prečo je pre mnohé športovkyne spánok nepriateľom, hoci by mal byť priateľom (Expertní náhled, Mgr. Romana Kiapešová)
Výživa a suplementace
- Psychológia jedenia v športe: Ako súvisia stravovacie návyky a osobnosť športovca? (Gacek et al., 2023)
- Příjem CBD během intenzivního tréninkového programu. Má vliv na regenerační kvality? (Isenmann et al., 2024)
- Placebo efekt umelo sladeného ružového nekalorického roztoku na silovo vytrvalostný výkon a psychologické reakcie u trénovaných jedincov (Brown et al., 2021)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Vliv dorsiflexe na zatížení Achillovy šlachy. Poznatky pro tendinopatii střední části. (Yeh et al., 2021)
- Zranenie prednej skupiny svalov stehna vo futbale (Expertní náhled, PhDr. Andrej Matonok)
- Vliv silového tréninku krku na riziko zranění a otřesu mozku u hráček rugby (Petrie et al., 2024)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Co znamená být evidence-based? (Expertní náhled, Mgr. Jakub Kalus)
- Vliv zatížených skoků na dopadovou fázi. Platí, že čím větší zátěž, tím náročnější dopad? (Lake et al., 2021)
- Jak souvisí výkon v silovém přemístění s výskokem či sprintem? (Hori et al., 2008)
- Rozvíjí se hbitost u dospívajících sportovců lineárně s věkem? (Dugdale et al., 2024)
- Akutní vliv únavy z opakovaných sprintů na sílu hamstringů u hráčů fotbalu (Bettariga et al., 2023)
- Jaká je role rychlé brzdné fáze při výskoku? (Hernández-Davó et al., 2024)
- Zvyšovat objem nebo zátěž? Co se vyplatilo více u netrénovaných jedinců? (Chaves et al., 2024)
- Výkonnostní testování v profesionálním fotbalu. Co se testuje, jak často, a jak se interpretují data? (Asimakidis et al., 2024)
Fyziologie a monitoring
- Distinguishing science from pseudoscience in commercial respiratoryinterventions: an evidence‑based guide for health and exercise professionals (Expertní náhled, MUDr. Jan Hiblbauer)
- Vliv dlouhodobého příjmu kreatinu na svalovou výkonnost a bolestivost (Yamaguchi et al., 2024)
Výživa a suplementace
- Techniky zmeny správania pri predchádzaní priberania hmotnosti (Ashton et al., 2019)
- Hormonálna antikoncepcia a jej účinok na svalovú výbušnosť, hypertrofiu a silové adaptácie počas silového tréningu: Systematický prehľad a viac-úrovňová metaanalýza (Nolan et al., 2024)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- On-field rehabilitace. Jakých fází využít? (Buckthorpe et al., 2019)
- Zranění ACL u hráčů basketbalu. Jaké situace a mechanismy jsou nejnebezpečnější? (Tosarelli et al., 2024)
- Má otřes mozku vliv na riziko zranění v oblasti kotníku a kolene? (Chou et al., 2023)
- Péče o tendinopatie v průběhu sezóny (Expertní náhled, Mgr. Jakub Kalus)
- Nižší kontaktní síla s podložkou u operované končetiny po ACL při změně směru (San Jose et al., 2023)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Zlepšení výskoku pro volejbal. Část II. Rozvoj brzdných sil (Expertní náhled, Mgr. Jakub Kalus)
- Důležité faktory při plánování mikrocyklu u elitního fotbalu - část 1.(Buchheit et al., 2024)
- IR/ER Kontinuum, aneb jak se lépe orientovat ve výběru cviků? (Expertní náhled, Kamil Hajdušek)
- Vztah mezi maximální a explozivní silou a rychlostí bruslení u vysoce trénovaných hráčů hokeje (Keiner et al., 2022)
- Změny v 6RM a výšce výskoku při častém testování maximální síly během mikrocyklu (Coleman et al., 2024)
- Porovnanie vplyvu tradičnej silovej metódy a komplexnej metódy na výšku výskoku u hráčov volejbalu (Případová studie, Andrej Prandorfy)
- Bilaterální asymetrie u sportovců (Afonso et al., 2022)
Fyziologie a monitoring
- Pomáhají protizánětlivě působící léky se svalovou bolestivostí a výkonností po náročné fyzické aktivitě? (Roberts et al., 2024)
Výživa a suplementace
- Účinok prerušovaného pôstu na chuť do jedla (Elsworth et al., 2023)
- Pokles hladiny vitaminu D v krvi plavců během zimních měsíců (Newborn et al., 2023)
- Dokážeme využít pouze 20 gramů bílkovin na porci při snaze o svalový růst? (Trommelen et al., 2023)
- Energeťáky pre športovcov: Hrozby vs. benefity (Expertní náhled, Mgr. Martin Čupka, PhD.)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Využití hydroterapie při návratech po zranění ACL (Buckthorpe et al., 2019)
- Vliv multifaktoriální intervence na snížení rizika zranění hamstringů (Edouard et al., 2024)
- Návrat ke sportu po výronu kotníku. Jak může posloužit nové komplexní testování? (Picot et al., 2024)
- Groin pain - V Bermudskom trojuholníku – II. časť (Expertní náhled, PhDr. Andrej Matonok)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Zlepšení výskoku pro volejbal. Část I. testování (Expertní náhled, Mgr. Jakub Kalus)
- Repeat power ability. Co ovlivňuje naši schopnost, vykonávat opakovaně intenzivní akce? (Natera et al., 2024)
- Efekt post-aktivační potenciace na bázi dřepu na výskok u elitních hráček volejbalu (Villalon-Gasch et al., 2020)
- Zařazení deload fáze během silového tréninku. Vyplatí se týden nedělat nic? (Coleman et al., 2024)
- Individualizovaná zátěž pro zvýšení tuhosti patelární šlachy během sezóny (Domroes et al., 2024)
- Analýza celkového zatížení u mladých fotbalistů (Johnson et al., 2023)
Fyziologie a monitoring
- Díl první: Souhrnný pohled na různé metody respiračních intervencí, s využitím dat z review article „Distinguishing science from pseudoscience in commercial respiratory interventions: an evidence‑based guide for health and exercise professionals“ (Expertní náhled. MUDr. Jan Hiblbauer)
- Na čom viac záleží? Na pravidelnosti spánku alebo na tom, ako dlho spíte? (Windred et al., 2023)
Výživa a suplementace
- Výživa mladého sportovce. Jak dodat vše potřebné? (Rozbor současné literatury)
- Příjem energie a živin hráčů fotbalu napříč výkonnostnímu úrovněmi v blízkosti utkání (Chryssanthopoulos et al., 2024)
- Hladní športovci: Nízka energetická dostupnosť v športe - druhá část (Expertní náhled, Mgr. Martin Čupka, PhD.)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Vliv cviků v otevřeném řetězci na sílu stehna a laxitu vazu po rekonstrukci ACL (Forelli et al., 2023)
- Role kotníku a chodidla při návratu po zranění ACL (Tourillon et al., 2019)
- Brzké vs opožděné zařazení cviků na hamstringy v natažené pozici při návratu ke sportu (Vermeulen et al., 2022)
- Groin pain - V Bermudskom trojuholníku – I. časť (Expertní náhled, PhDr. Andrej Matonok)
Kariéra a osobní rozvoj
- Positioning trenéra: Jak se odlišit na „přesyceném“ trhu
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Účinky zaradenia prahových hodnôt poklesu rýchlosti počas silového tréningu: Systematický prehľad, metaanalýza a kritické posúdenie literatúry. (Jukic et al., 2023)
- Testování dopadových pozic. Kdy se vyplatí a na co se zaměřit? (Harry et al., 2022)
- Opakované sprinty s omezením krevního průtoku a jejich dopad na výkonnost u hráčů fotbalu (Mckee et al., 2023)
- Biomechanika mrtvého tahu během 5 sérií o 5 opakováních (Sherrer et al., 2023)
- Důležité otázky při hledání symetrie mezi končetinami po zranění (Bishop et al., 2023)
- Tolerance vůči zatížení při natažení u plyometrie. Proč atleti skáčí tak dobře? (Waldvogel et al., 2023)
- Relative age effect u mladých fotbalistů (Bezuglov et al., 2023)
Fyziologie a monitoring
- Fyziologie dýchacího systému - druhá část (Expertní náhled. MUDr. Jan Hiblbauer)
Výživa a suplementace
- Jak se pozná kvalitní olej? Porovnání třicítky rostlinných i živočišných zástupců (García-Gonzáles et al., 2023)
- Pozitívne účinky suplmentácie kreatínu a jeho potenciál na zdravie a funkciu mozgu (Přehled současné literatury, Mgr. Romana Kiapešová)
- Hladní športovci: Nízka energetická dostupnosť v športe - první část (Expertní náhled, Mgr. Martin Čupka, PhD.)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Nový isometrický test plantárních flexorů pro využití při návratu po zranění (McMahon et al., 2023)
- Cesta k návratu ke sportu po zranění ACL (Mitchell et al., 2023)
- Achillova šľacha: Začarovaný kruh tendinopatie - II. časť (Expertní náhled, PhDr. Andrej Matonok)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Změny v odrazové strategii u hráčů fotbalu v různých fázích růstového spurtu (Bright et al., 2023)
- Rychlá produkce síly při testování síly hamstringů. Vztah k maximální síle a využití v praxi (Ripley et al., 2023)
- Vztah mezi maximální isometrickou silou a výskokem u hráček basketbalu (Shiba et al., 2023)
- Kdy ještě trénujeme výbušnost, a kdy už vytrvalost? Změny v maximálním výkonu při výskocích s protipohybem a ze split pozice (McCurdy et al., 2023)
- Práce s chaosem při návratu po zranění z pohledu silově-kondičního trenéra (Taberner et al., 2023)
- Seated cable row - Vliv abdukce v rameni a úchopu na maximální sílu a aktivitu svalových skupin (de Abreu Vasconcelos et al., 2023)
- Efekt plyometrického tréninku u prepubertálních chlapců na rozvoj rychlosti (Tottori et al., 2019)
Fyziologie a monitoring
- Fyziologie dýchacího systému (Expertní náhled. MUDr. Jan Hiblbauer)
- Regenerační metody po fotbalovém utkání u profesionálních sportovců (Querido et al., 2022)
Výživa a suplementace
- Vliv energetického příjmu na výkonnost u hráček volejbalu v průběhu off-season (Figueroa et al., 2019)
- Weight cutting u zápasnic UFC - Data ze sezón 2020-2022 (Evans et al., 2023)
- Nízka energetická dostupnosť znižuje syntézu myofibrilárnych a sarkoplazmatických svalových bielkovín u trénovaných žien (Oxfeldt et al., 2023)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Vliv biomechaniky sprintu na riziko zranění hamstringů (Bramah et al., 2023)
- Jak se zvýšil výskyt zranění hamstringů u hráčů fotbalu za posledních 20 let? (Ekstrand et al., 2023)
- Achillova šľacha: Začarovaný kruh tendinopatie - I. časť (Expertní náhled, PhDr. Andrej Matonok)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Silově-kondiční příprava fotbalových brankářů (Expertní náhled. Lukáš Kraják a Ondřej Kraják)
- Výkonnost při brzdění u profesionálních hráček házené (Philipp et al., 2023)
- Isotonika nebo isometrie při péči o skokanské koleno během sezóny? (van Ark et al., 2016)
- Re-warm up. Jak se může krátká opětovná rozcvička podepsat na výkonnosti? (Matsentides et al., 2023)
- Účinky spätnej väzby na výkonnosť a adaptácie na silový tréning. (Expertní náhled, Michal Králik, PhD)
- Rozdíly ve výšce výskoku a odrazové strategii mezi posty u hráčů basketbalu (Cabarkapa et al., 2023)
- Změny ve výšce výskoku a odrazové strategii po pre-season u hráčů rugby (McMahon et al., 2022)
- Efekt programu FIFA 11+ na prevenci zranění u mladých fotbalistů (Vlachas et al., 2022)
Fyziologie a monitoring
- Kryoterapie a ultrazvuk při snaze o urychlení rehabilitace po výronu kotníku. (Ammendolia et al., 2023)
Výživa a suplementace
- Vliv suplementace kurkuminu na zánětlivé markeru u hráček fotbalu (Choi et al., 2023)
- Typy kolagenu a jejich možný vliv na zdraví kloubů (Martínez-Puig et al., 2023)
- Dopady načasování příjmu sacharidů na výkonnost fotbalistů v přerušovaném výkonnostním testu (Noh et al., 2023)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Co nepodcenit v první fázi rehabilitace po ACL? (Buckthorpe et al., 2023)
- Dokáže se ACL po ruptuře zahojit? Co dosud víme? (Forelli et al., 2023)
- Drop jump z jedné nohy, aneb jaké kvality chybí sportovcům při návratu po zranění? (Maestroni et al., 2023)
- Hamstring strain injury: Diagnostika, terapie, prevence (Expertní náhled, MUDr. Bc. Filip Hrdlička)
- Athletic shoulder injury. Návrat do hry (Expertní náhled, PhDr. Andrej Matonok)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Omezení krevního průtoku v silově-kondiční přípravě sportovců. Nové vyhlídky (Scott et al., 2023)
- Kombinace isometrie a plyometrie pro zvýšení výkonnosti v průběhu sezóny? Nová studie u házenkářů (Allégue et al., 2023)
- Maximální rychlosti, dosažené během utkání, u různých kategorií mládežnických fotbalistů (Silva et al., 2023)
- Úseky s maximální intenzitou během utkání. Šlo by je využít pro řízení tréninkového procesu? (Weaving et al., 2022)
- Výskok se švihem rukou či bez něj? Rozdíly v silových a časových metrikách při testování (Cabarkapa et al., 2023)
- Příspěvek jednotlivých svalových skupin ke zrychlení těžiště při provádění zadního dřepu (Goodman et al., 2022)
- Přetížení excentrické fáze při výskoku s protipohybem a jeho dopady na brzdnou a propulsivní fázi (Taber et al., 2023)
- Efekt dechového tréninku na pulmonální funkce MMA zápasníků a kickboxerů (Alnuman et al., 2022)
Fyziologie a monitoring
- Ukázkové příklady použití metodiky fyziologického tréninku (Expertní náhled, MUDr. Jan Hiblbauer)
- Jak se liší tělesná kompozice u jednotlivých postů hráčů v italské Serii A a B? (Bongiovanni et al., 2023)
- Využívání kryokomory na denní bázi v době po zátěži. Jaké jsou dopady na bolestivost svalstva? (Wolska et al., 2023)
- Vliv masážních pistolí na regeneraci a výkon sportovce (Ferreira et al., 2023)
Výživa a suplementace
- Proč hokejisté potřebují pro svůj výkon sacharidy? (Thorsteinsson et al., 2023)
- Dopady suplementace omega-3 mastných kyselin na maximální sílu a tělesnou kompozici u rekreačně trénovaných osob (Heileson et al., 2023)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Efektivita dlouhodobého programu pro snížení bolestivosti třísel u elitních mládežnických hráčů fotbalu (Cotellessa et al., 2023)
- Lateral ankle sprain. Návrat do hry (Expertní náhled, PhDr. Andrej Matonok)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Proč zařadit asistované skoky do tréninku vertikálního výskoku? (Sheppard et al., 2011)
- Zatížené či asistované sprinty pro zvýšení rychlosti před závody (Kotula et al., 2023)
- Vztah mezi fyzickou aktivitou a kognitivními funkcemi v pozdním
věku (Mitchell et al., 2023)
- Warm-up. Proč jej vlastně využíváme, a z čeho může sestávat? (Afonso et al., 2023)
- Ženský fotbal. Co o něm dosud (ne)víme? (Průřez literaturou)
- Přechod z mládežnického týmu do A-týmu. Co jej ulehčuje, a kvůli
čemu naopak může být těžký? (McGuigan et al., 2023)
- Efekt sprint intervalového tréninku na aerobní a anaerobní
vytrvalost (Boullousa et al., 2022)
Fyziologie a monitoring
- Limitace, únava, vyčerpání – faktory výkonnostně pozitivní či
negativní? (Expertní náhled, MUDr. Jan Hiblbauer)
- Případová studie dvou elitních triatlonistů. Z juniorských let do
světové špičky. (Cejuela et al., 2023)
- Změny ve variabilitě tepové frekvence po otřesu mozku (Flores et al., 2023)
Výživa a suplementace
- Míra využití suplementace u různých věkových kategorií v
plaveckém týmu (Newbury et al., 2023)
- Vliv textury potravin a míry jejich zpracování na energetický
příjem
(Lasschuijt et al., 2023)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Využívání vysoké míry chaosu při návratu po zranění a zařazování
se zpět do sestavy (Taberner et al., 2020)
- ACL & side-hop test II. - Hlbková analýza parametrov side-hop
testu ACL
(Expertní náhled, PhDr. Andrej Matonok)
- Přetrvávající deficity v reaktivní síle u hráčů fotbalu po
dokončené rehabilitaci ruptury ACL (Read et al., 2023)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Trénink respiračního svalstva a jeho dopady na výkonnost u tenistů (Wu et al., 2017)
- Excentrický silový trénink: Klasifikace cviků dle náročnosti a komplexity (Burgos-Jara et al., 2023)
- Posílení flexorů kyčle pomocí jediného cviku, prováděného s odporovou gumou (Thorborg et al., 2016)
- Kontraktilní vlastnosti svalstva u profesionálních hráčů fotbalu v závislosti na jejich postu a dominanci končetin (Jones et al., 2023)
- Neurotyping - část druhá (Expertní náhled, Marcel Sirota)
- Využití isometrie pro urychlení návratu po zranění hamstringu u hráče rugby: Případová studie (Power et al., 2022))
- Co rozhoduje o úspěchu v MMA? (Expertní náhled, PhDr. Petr Schlegel, Ph.D)
Fyziologie a monitoring
- Fyziologické nároky šermu: Narativní review (Oates et al., 2023)
- Monitoring únavy fotbalistů v průběhu sezóny pomocí jednoduchých testů (Beattie et al., 2021)
Výživa a suplementace
- Dopad různě intenzivních kalorických restrikcí na přeměnu postavy a výkonnost u elitních sportovců (Garthe et al., 2011)
- Vliv příjmu sacharidů na technickou zdatnost hráčů fotbalu (Rollo et al., 2023)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Návrat do hry po operaci ACL u elitní hráčky fotbalu před mistrovstvím světa. Případová studie (Taberner et al., 2020)
- ACL & side-hop test: validita, reliabilita a kvalita vo vzťahu k pohlaviu, veku, a poraneniu predného skríženého väzu (Expertní náhled, PhDr. Andrej Matonok)
- Artrogenní inhibice po zranění ACL. Jak se mění v průběhu času? (McPherson et al., 2023)
- Konzervativní přístup k léčbě patelární tendinopatie u profesionálního sportovce: Případová studie (Rhodes et al., 2021)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Pokročilé tréninkové metody pro rozvoj maximální síly, výbušnosti, či rychlosti (Marshall et al., 2021)
- Je možné dosáhnout dostatečné svalové hypertrofie i bez externích zátěží? (Ogawa et al., 2023)
- Asymetrie ve výšce odrazu či délce skoku u mladých házenkářek kategorií U14-U18 (Cadens et al., 2023)
- Využití PAPE fenoménu za účelem zvýšení výskoku v době před závody (Handford et al., 2022)
- Neurotyping - část první (Expertní náhled, Marcel Sirota)
- Silově-kondiční příprava Patrika Kincla (Expertní náhled, PhDr. Petr Schlegel, Ph.D.)
- Sprievodca tréningových systémov a zariadení pre VBT (Velocity-Based Traning) (Expertní náhled, Michal Králik PhD)
Fyziologie a monitoring
- Principy fyziologického tréninku (Expertní náhled, MUDr. Jan Hiblbauer)
- Ledová káď nebo horká lázeň? Periodizovaný přístup k využití regeneračních metod (Thorpe et al., 2021)
Výživa a suplementace
- Je energetický nadbytek nezbytný pro dosažení svalové hypertrofie? (Slater et al., 2019)
- Jakou roli hraje kvalita bílkovin ve snaze o svalovou hypertrofii (Barnes et al., 2022)
- Periodizovaný přísun sacharidů dle typu etapy během cyklistické Grand Tour (Strobel et al., 2022)
- Omega-3 index u elitních cyklistů před Tour de France a vliv suplementace na tuto hodnotu (Macartney et al., 2021)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Nepřímý kontakt při výskoku a jeho vliv na techniku dopadu a zatížení ACL (Song et al., 2022)
- Změny v maximální rychlosti a vzdálenosti ve vysokých rychlostech po návratu po zranění hamstringů u fotbalistů (Whiteley et al., 2022)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Management tréninkové zátěže u elitních dospívajících fotbalistů (McBurnie et al., 2021)
- Tréninkové a zápasové vytížení hráčů basketbalu různých úrovní (Petway et al., 2020)
- Naběhají toho mladší fotbalisté více než starší hráči? Rozbor ze španělské La ligy (García-Calvo et al., 2023)
- Provádění isometrického bench pressu v jedné pozici kloubu vs ve vícero pozicích. Jaké jsou dopady na maximální sílu a sílu odhodu? (Lum et al., 2022)
- Změny v tělesné kompozici, síle, náladě, či hormonálním prostředí u soutěžících v kulturistice a bikini fitness v přípravném období (Masel et al., 2023)
- Může být při snaze o dlouhověkost silového tréninku příliš? (Burtscher et al., 2023)
- Post-aktivační potenciace pro horní polovinu těla (Guerra et al., 2022) PhDr. Petr Schlegel, Ph.D.
- Využitie VBT v tréningu: Rozšírená spätná väzba, motivácia a autoregulácia (Expertní náhled, Michal Králik PhD)
Fyziologie a monitoring
- Základy fyziologického tréninku (MUDr. Jan Hiblbauer)
- Prodloužení doby spánku a jeho vliv na kalorický příjem a možnou přeměnu postavy (Tasali et al., 2022)
- Dopady "šlofíku" na výkonnost a mentální rozpoložení profesionálních basketbalistů (Souabni et al., 2023)
Výživa a suplementace
- Jak se pití kávy projevuje na snaze o přeměnu postavy? (Henn et al., 2023)
- Koncentrace kreatinu v mozku a svalstvu při "dlouhém COVIDU". Nabízí se prostor pro suplementaci? (Ranisavljev et al., 2023)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Asymetrie u dopadu a odrazu po rekonstrukci ACL v porovnání s asymetriemi ve dřepu. Jsou skoky a dřepy zaměnitelné? (Song et al., 2023)
- Zapadnutá prachom: Predoperačná rehabilitácia po poranení predného skríženého väzu (Rozbor současné literatury, PhDr. Andrej Matonok)
- Nový test, využitelný v terénu, pro posouzení síly kvadricepsů a hamstringů u hráčů fotbalu (Miralles-Iborra et al., 2023)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Strategie pro play-off. Silový trénink, regenerace, výživa. (Expertní náhled trenéra, Mgr. Jakub Kalus)
- Jsou všechny sprinty ve fotbalovém utkání lineární? Rozbor z Premier League (Caldbeck et al., 2022)
- Post-aktivační dopady trap bar mrtvého tahu na vertikální výskok u trénovaných osob (Masel et al., 2023)
- Maximální a explozivní síla kickboxerů. V čem je možné pozorovat asymetrie? (Laett et al., 2023)
- Mají isometrický silový trénink a plyometrie vliv na výkonnost vytrvalostních běžců? (Lum et al., 2023)
- Testování, profilování sportovců, a interpretace dat. Co brát v potaz? (Weakley et al., 2023)
- Posilování „core“ pro sportovce (Dong et al., 2023) PhDr. Petr Schlegel, Ph.D.
- Trénink brzdění v týmových sportech. Chybějící díl skládačky? (McBurnie et al., 2022)
Fyziologie a monitoring
- Od nádechu a odrazu k vítězství (MUDr. Jan Hiblbauer)
- Vliv různých typů hydroterapie na výkon, subjektivní pohodu, a hormonální prostředí u hráčů volejbalu (Horgan et al., 2022)
- Post-COVID syndrom a jeho dopady na aerobní a anaerobní výkonnost u profesionálních hráčů fotbalu (Wezenbeek et al., 2023)
- Dopady nízké dávky kofeinu na variabilitu tepové frekvence po výkonu (Sargent et al., 2022)
Výživa a suplementace
- Vegetariánství a veganství ve sportovním prostředí (Vitale et al., 2021)
- Dokáže výběr potravy ovlivnit naši touhu po ní v dlouhodobém horizontu? (Thanarajah et al., 2023)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Posouzení validity a opakovatelnosti testu, zaměřeného na silovou vytrvalost ramene (Evans et al., 2021)
- Laterálna epikondylitída: Nové trendy a výzvy v rehabilitácii tenisového lakťa (Rozbor současné literatury, PhDr. Andrej Matonok)
- Léčba tenisového lokte pomocí silového tréninku? (Couppé et al., 2022) Mgr. Ondřej Prudil
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Využitie rýchlosti v predikovaní denného 1RM (Rozbor literatury, Michal Kralík, PhD.)
- Sprinty s padákem. Jaké jsou dopady na rychlost a zrychlení? Výsledky preliminární studie (Salerno et al., 2023)
- Jakou roli hraje soleus při běhu o různých rychlostech? (Bohm et al., 2023)
- Role biomechaniky pánve a trupu při snaze o maximální rychlost nadhozu u baseballistů (Orishimo et al., 2022)
- Periodizace v CrossFitu (Expertní náhled trenéra, PhDr. Petr Schlegel, Ph.D)
- Oddálení extenze kolene = vyšší produkce energie? (Expertní náhled trenéra, Kamil Hajdušek)
- Jaké jsou faktory ovlivňující sílu úderu v bojových sportech? Lze sílu uderu přesně změřit? (Expertní náhled trenéra, Radek Rosa)
- Jaká je optimální výška seskoku při využití plyometrie u mládeže? (Bassa et al., 2022)
- BONUS: Využití překonávající isometrie (PIMA) při snaze o zvýšení výkonu u elitních dráhových cyklistů (Kordi et al., 2020)
Fyziologie a monitoring
- Case study: VO2max z 54 na 65 ml/kg/min za 3 měsíce, aplikace metodiky fyziologického tréninku v praxi (Vybrané kapitoly ze sportovní fyziologie. MUDr. Jan Hiblbauer)
- Dopady fází menstruačního cyklu na adaptace na trénink a silové výkony. Systematický rozbor (Colenso-Semple et al., 2023)
- Zmeny a rozdiely v telesnom zložení profesionálnych hráčov futbalu v priebehu sledovaného obdobia (Rozbor diplomové práce, Mgr. Sebastián Smoleňák)
Výživa a suplementace
- Je tělesná rekompozice možná u trénovaných osob? (Barakat et al., 2020)
- Vitamin D a jeho role pro sportovce. Co dosud víme, a kde se ukrývají další výzvy? (Owens et al., 2018)
- Zvýšený příjem omega-3 mastných kyselin v průběhu sezóny. Vliv na tělesnou kompozici (Heileson et al., 2023)
- Vliv hořčíku na zdraví a výkonnost sportovce (Volpe et al., 2015)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Má valgózní postavení kolen v testech vliv na riziko zranění ACL? (Nilstad et al., 2023)
- Je pro snížení bolesti u artrózy kolene efektivnější posílení abduktorů nebo adduktorů kyčle? (Peixoto Leão Almeida et al., 2022)
- Využití plyometrie při návratu po zranění ACL. Jak přemýšlet nad progresemi? (Buckthorpe et al., 2021)
- Femoroacetabulárny impingement syndróm (FAIS). II. Časť. Kinezioterapia v konzervatívnej liečbe. (Rozbor současné literatury, PhDr. Andrej Matonok)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Hbitost vs schopnost měnit směry. V čem tkví rozdíly? (Coh et al., 2018)
- Brzká aerobní aktivita při návratu ke sportu po otřesu mozku. Randomizovaná klinická studie. (Leddy et al., 2019)
- Využití omezení krevního průtoku u silového tréninku s vysokými zátěžemi (Cook et al., 2014)
- Vliv jednoho silového tréninku týdně na výskok u hráčů fotbalové akademie (Bishop et al., 2021)
- Kinetické a kinematické faktory, mající vliv na výšku výskoku (Moura et al., 2022)
- Aktivita vybraných svalových skupin v závislosti na technice provedení trap bar mrtvého tahu (Jo et al. 2022)
- Trénink v počáteční fázi rozsahu pohybu u bicepsového zdvihu. Dopady na hypertrofii (Pedrosa et al., 2023)
Fyziologie a monitoring
- Vodní a elektrolytová rovnováha organismu (Vybrané kapitoly ze sportovní fyziologie. MUDr. Jan Hiblbauer)
- Z čeho vychází rozdíly mezi pohlavími u vytrvalostního běhu? (Besson et al., 2022)
- Dopady denního stresu na mikrovaskulární dysfunkci (Greaney et al., 2023)
- Infračervená laserová terapie a její dopady na svalové poškození a zánětlivé procesy u hráčů fotbalu (Tomazoni et al., 2019)
- Efektivita dvou regeneračních protokolů na návrat výkonnosti po fotbalovém utkání (Bartes et al., 2023)
Výživa a suplementace
- Jak brát v potaz rozdíly mezi pohlavími při hledání vhodné výživové strategie? (Wohlgemuth et al., 2021)
- Zneužívání SARM a PPAR-delta (nejen) v CrossFitu (Schlegel, 2020)
- Dokáže kurkumin snížit bolestivost svalstva a zabránit poklesu výkonnosti po fotbalovém utkání? (Fensham et al., 2023)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Využití kognitivně náročných úkonů při návratu ke sportu po operaci ACL (Chaaban et al., 2023)
- Expozice vysoce-rychlostním běhům v rámci mikrocyklu a spojitost se zraněním hamstringů u hráčů fotbalu (Buchheit et al., 2023)
- Femoroacetabulárny impingement syndróm (FAIS). I. Časť. Je jediná cesta operácia?(Konzervatívny terapeutický prístup) (Rozbor současné literatury, PhDr. Andrej Matonok)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Jak velký je efekt provádění dřepů na svalový růst dolních končetin? (Ribeiro et al., 2022)
- Rozdíly ve výšce výskoku a strategii dopadu u hráček házené různých věkových kategorií (Cadens et al. 2023)
- Využití poměrů mezi dvěma hodnotami v silově-kondiční přípravě. Jaká mohou být rizika? (Bishop et al., 2023)
- Aerobní kondice a svalový růst. Existuje mezi nimi vztah? (Thomas et al., 2022)
- Bloková vs "smíšená" periodizace. Která byla efektivnější u trénovaných jedinců? (Bartolomei et al., 2022)
- Trénink v částečném rozsahu pohybu. Proč dává smysl při snaze o hypertrofii? (Kassiano et al. 2022)
Fyziologie a monitoring
- Komplexní pohled na problematiku užívání zakázaných látek a metod (Vybrané kapitoly ze sportovní fyziologie. MUDr. Jan Hiblbauer)
- Existuje vztah mezi počtem kroků za den a rizikem úmrtí? (Jayedi et al., 2022)
- Jak efektivní je infrasauna u sportovců? (Ahokas et al., 2022)
- Biochemické ukazatele v MMA (Tota et al., 2022)
Výživa a suplementace
- Vliv rozložení kalorického příjmu během dne při snaze o hubnutí (Ruddick-Collins et al., 2022)
- Vliv konzistentního spánkového režimu na příjem potravy a kontrolu hmotnosti (Gill et al., 2015)
- Dopady nízkého příjmu sacharidů na zdraví kostí u vytrvalostních sportovců (Fensham et al., 2022)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Efektivita různých terapeutických přístupů v léčbě chronické bolesti spodních zad (Gibbs et al., 2022)
- Návrat po ACL. Syntéza praktických poznatků pro klinickou praxi (Kotsifaki et al., 2023)
- Tendinopatie Achillovy šlachy. Co dosud (ne)víme? (McMahon et al., 2022)
- Výzva športového ramena: Od prevencie cez športovo-špecifickú rehabilitáciu až do hry - II. časť (Rozbor současné literatury, PhDr. Andrej Matonok)
- Efektivita programu, zaměřeného na posílení ramene, na snížení incidence zranění u hráčů házené (Asker et al., 2022)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Obranný pohyb u hráčů basketbalu. Jakou spojitost s ním má skok do strany z jedné nohy? (Leidersdorf et al., 2022)
- Vliv zátěže u silového tréninku na přeměnu postavy při snaze o hubnutí (Carlson et al. 2022)
- Normativní data výskoku s protipohybem u profesionálních hráčů rugby(McMahon et al., 2022)
- Lean bulk. Budování svalové hmoty bez přílišné tvorby tuků (Systematický rozbor, Jakub Kalus)
- Vliv únavy na kinetiku a kinematiku sprintu. Reaguje na únavu každý jinak? (Romero et al., 2022)
- Lze z dat, získaných při výskoku, predikovat výkonnost při snaze o brzdění? (Philipp et al. 2022)
- Zatížený strečink po pracovní sérii. Co dosud ví věda, a co víme z praxe?(Schoenfeld et al., 2022)
Fyziologie a monitoring
- Myokiny a jejich potenciální vliv na svalový růst (Cornish et al., 2020)
- Placebo efekt - ovlivňuje nás více, než si dokážeme představit? (Hurst et al., 2020)
- Jsou ženy odolnější vůči únavě? Jaké faktory zde hrají roli?(Ansdell et al., 2019)
Výživa a suplementace
- Má naše trénovanost vliv na výkonnostní benefity kofeinu? (Berjisian et al., 2022)
- Je vztah mezi energetickou denzitou potravy a příjmem energie lineární? (Flynn et al., 2022)
- Doplněk stravy na bázi nitrátů a jeho vliv na saturaci kyslíkem a symptomy u pacientů s nemocí COVID-19 (Todorovic et al., 2022)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Keď sa z hamstringov stala nová Achillovka (Rozbor současné literatury, Mgr. Tomáš Mihalík, PhD.)
- Výzva športového ramena: Od prevencie cez športovo-špecifickú rehabilitáciu až do hry - I. časť (Rozbor současné literatury, PhDr. Andrej Matonok)
- Femoroacetabulární impingement u hráčů hokeje (Knapik et al., 2019)
- Efektivita předoperačních rehabilitačních programů na sílu a funkci po rekonstrukci ACL (Carter et al., 2020)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Kolik intenzivních změn směru musí provést hráči fotbalu? (Dos Santos et al., 2022)
- Svalové selhání - je potřebné pro maximalizaci hypertrofie? (Refalo et al., 2022)
- Není síla jako síla. Jakých 5 podtypů známe, a jak je měřit? (James et al., 2022)
- Silový trénink s přihlédnutím k menstruačnímu cyklu (Vargas-Molina et al., 2022)
- Trénink dynamické síly o vysokém objemu. Jaké lze očekávat dopady na opakované intenzivní aktivity? (Natera et al., 2020)
- Jaké jsou rozdíly ve středním a vysokém objemu tréninku s ohledem na přeměnu postavy při snaze o hubnutí? (Roth et al., 2022)
- Rest-pause metoda a její dopady na svalovou hypertrofii (Prestes et al., 2019)
- Kondiční příprava pro bojové sporty (Ruddock et al., 2021)
- Index pro vyhodnocování horizontálních skoků u sportovců (Oleksy et al., 2022)
Fyziologie a monitoring
- Vybrané kapitoly ze sportovní fyziologie: Neuroendokrinní integrace a hormonální regulace při zátěži (MUDr. Jan Hiblbauer)
- Jak efektivní jsou kompresní pomůcky při regeneraci po silovém tréninku? (Brown et al., 2017)
- Má smysl využívat ledové kádě pravidelně i v průběhu sezóny? (Horgan et al., 2022)
- Dopady dlouhodobé spánkové deprivace na tréninkovou výkonnost (Knowles et al., 2022)
Výživa a suplementace
- Přerušované hladovění. Jeho typy, efektivita, a přehled dopadů na tělesnou kompozici či zdraví (Aragon et al., 2022)
- Příjem sacharidů u vytrvalostních sportů. Nové vyhlídky. Část druhá (Podlogar et al., 2022)
- Vliv fyzické aktivity na kontrolu apetitu při snaze o hubnutí (Beaulieu et al., 2019)
- Kompenzační mechanismy energetického výdeje při fyzické aktivitě (Liu et al., 2022)
.- Je kolagen vhodnou bílkovinou při snaze o svalový růst? (Jacinto et al., 2022)
- Dopady podávání melatoninu na oxidativní stres během předsezónního kempu (Farjallah et al., 2022)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Progrese cviků ve snaze o postupné zatěžování Achillovy šlachy (Baxter et al., 2021)
- Patelární tendinopatie. Dopady středně těžkého i vysokého zatížení na strukturu, funkci, a subjektivní pocity bolesti. (Agergaard et al., 2021)
- Souhrnné skóre pro vyhodnocení připravenosti sportovce při návratu po ACL? (Oleksy et al., 2021)
- Komplexní testovací baterie pro posouzení rizika zranění hamstringů u profesionálních fotbalistů (Lahti et al., 2022)
- Konzervatívna liečba ITB syndrómu u bežcov: mierime na správne ciele? (Rozbor současné literatury, PhDr. Andrej Matonok)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Dopady dvou jednotek týdně, zahrnujících sprinty a plyometrii na výkonnost fotbalistů (Bianchi et al., 2022)
- Isometrie + Plyometrie. Kombinace dvou zdánlivě odlišných metod pro zvýšení výskoku? (Kalinowski et al., 2022)
- Dopady unilaterálního tréninku na asymetrie a výkonnost u amatérských hráčů fotbalu (Bettariga et al., 2022)
- Efektivita tradičního vs. rychlostně zaměřeného (VBT) tréninku na výskok, sílu, či rychlost sprintu (Held et al., 2022)
- Microdosing. Záchrana při programingu během sezóny u profesionálního sportu? (Comer et al., 2022)
- Měli bychom se bát flexe páteře při silovém cvičení? Aneb přezkoumání zažitého mýtu. (Kritický komentář a rozbor literatury. Dominik Kodras.)
- Role silové přípravy u vytrvalostních běžců (Li et al., 2019)
- Dopady pozice kotníku u Nordic curls na rozsah pohybu a svalovou aktivitu (Vicente-Mampel et al., 2022)
Fyziologie a monitoring
- Vybrané kapitoly ze sportovní fyziologie: Neuroendokrinní soustava (MUDr. Jan Hiblbauer)
- Tělesná kompozice u profesionálních zápasníků a zápasnic MMA a boxu (Evans et al., 2022)
- Vztah mezi fyzickou aktivitou a depresí. Je pohyb potenciálním lékem? (Wang et al., 2022)
- Rhabdomyolýza u sportovců (Dantas et al., 2022)
Výživa a suplementace
- Doplňky stravy pro posílení imunity. Obsahují skutečně to, co mají? (Crawford et al., 2022)
- Příjem sacharidů u vytrvalostních sportů. Nové vyhlídky. Část první (Podlogar et al., 2022)
- Můžu pít kávu na denní bázi a stále z ní těžit benefity? (Carvalho et al., 2022)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Role silově-kondiční přípravy při návratu k vrcholovému sportu po zranění (Maestroni et al., 2020)
- Rizikové faktory pro selhání štěpu po operaci ACL u profesionálních sportovců (Hopper et al., 2022)
- Rehabilitácia ACL a testovanie pri návrate k športovej aktivite: Kde se nachádzame v roku 2022?? (Rozbor současné literatury, PhDr. Andrej Matonok)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Tréninkové metody pro zvýšení síly odhodu (Job et al., 2021)
- Zatížený strečink mezi sériemi a jeho vliv na růst svalové hmoty a síly (Van Every et al., 2022)
- Excentrické kvazi-isometrické výdrže. Co si pod nimi představit, a jaké mají využití? (Oranchuk et al., 2019)
- Rozvíjet prvně sílu, nebo svalový objem? Od čeho můžeme očekávat větší benefity? (Carvalho et al., 2021)
- Měli bychom trénovat do selhání, anebo to není potřeba? (Vieira et al., 2021)
- Vertikálny výskok vs. Skok do diaľky z miesta. Ktorý test má vačšiu koreláciu s rýchlosťou na ľade. (Prandorfy, vlastní výzkum, 2022)
- Tréninkové zatížení a periodizace v MMA (Kirk et al., 2021)
Fyziologie a monitoring
- Vybrané kapitoly ze sportovní fyziologie: Fyziologická regulace.
- Využití NIRS pro sledování tréninkového zatížení veslařů světové úrovně + kritický komentář (Klusiewicz et al., 2021)
- Je VO2max dostatečným ukazatelem trénovanosti vytrvalostních sportovců? (Podlogar et al., 2022)
Výživa a suplementace
- Má suplementace kolagenu vliv na strukturu a zdraví chrupavky? (Rozbor současné literatury)
- Efekty nikotinu na výkonnost a fyziologii hráčů baseballu (Fang et al., 2022)
- Existuje u suplementace kreatinem ideální načasování příjmu? (Candow et al., 2022)
- Diet break. Vyplatí se dát si při snaze o hubnutí od diety pauzu? (Peos et al., 2021)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Jak brát v potaz hamstringy při návratu ke sportu po operaci ACL? (Buckthorpe et al., 2021)
- Sprintování jako důležitá součást snahy o snížení rizika zranění hamstringů (Edouard et al., 2022)
- Rehabilitácia kolena: Nesprávne úsudky súčasnosti a trendy budúcnosti (Rozbor současné literatury)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Měly by ženy trénovat jinak, než muži? (Rissanen et al., 2022)
- Asymetrie mezi končetinami. Co dosud (ne)víme? (Bishop et al., 2018)
- Dlouhá hlava bicepsu femoris. Který cvik ji aktivuje nejvíce? (Lllurda-Almuraza et al., 2021)
- Více jednotek týdně, nebo jedna náročná? Co se změní při stejném objemu práce? (Yoshida et al., 2022)
- Přítahy kladky jednou rukou. Jedná se o využitelný cvik pro PAPE? (Lee et al., 2022)
- Málo času na trénink? Jak vytvářet časově efektivní programy pro rozvoj síly a hypertrofie? (Iversen et al., 2021)
- Efekty vzpěračského tréninku na rychlost, výšku výskoku, či sílu ve dřepu (Garcia-Valverde et al., 2022)
Fyziologie a monitoring
- Vybrané podkapitoly ze sportovní fyziologie: 1) Význam fyziologie pro trenéry 2) Tělo jako systém
- Vztah mezi fyzickou aktivitou a neurogenezí v mozku (Ben-Zeev et al., 2022)
- Fyziologický profil hokejového brankáře (Hereux et al., 2022)
- Dopady fyzické nečinnosti na svalový objem a proteosyntézu (Kilroe et al., 2020)
Výživa a suplementace
- Vliv dostatku energie na formování kostí během vojenského výcviku (OLeary et al., 2021)
- Možné antidepresivní dopady výživy. Co dosud víme? (Ceolin et al., 2022)
- Shazování hmotnosti u žen v bojových sportech (Thomas et al., 2021)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Parciální menisektomie nebo fyzioterapie? Je jeden z přístupů vhodnější u mladých osob? (van der Graaf et al., 2022)
- Návrat do hry a k původní výkonnosti po operaci ruptury Achillovy šlachy (LaPrade et al., 2022)
- Dopady omezení krevního průtoku na strukturu a funkci patelární šlachy (Centner et al., 2021)
- Zranění a bolest v oblasti třísel u hráčů fotbalu (Rozbor současné literatury)
Kariéra a produktivita
- Dopady kognitivně náročných úkonů na ekonomická rozhodnutí a sebekontrolu (Wiehler et al., 2022)
- Role dopaminu u našeho chování (Berke., 2018)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Továrna na medaile. Faktory, mající vliv na úspěch na OH u elitních sportovců z Velké Británie (Rees et al., 2016)
- Omezení krevního průtoku u vysoce výkonných sportovců (Pignanelli et al., 2021)
- Dřepy se zaměřením na excentrickou fázi. Kinetika, kinematika, a svalová aktivita (Armstrong et al., 2022)
- Porovnání techniky sprintu na 30 metrů mezi fotbalisty a sprintery (Garden et al., 2022)
- Schopnost měnit směry u mladých hráčů a hráček tenisu (Fernandéz et al., 2022)
Fyziologie a monitoring
- Přesnost zařízení, nošených na zápěstí, při měření fyzické aktivity (Germini et al., 2022)
- Dopady efektu relativního věku na zařazení na soupisku a výběr talentů (Pedersen et al., 2022)
- Monitoring zápasové zátěže u hráčů házené z německé Bundesligy (Bassek et al., 2022)
- Využití sauny po různých tréninkových stimulech. Dopady na výkonnost a hormonální prostředí (Rissanen et al., 2020)
Výživa a suplementace
- Suplementace nitrátů a její dopad na tělesnou kompozici hráčů baseballu během off-season (Townsend et al., 2021)
- (Ne)chtěný doping. Přítomnost zakázaných látek v doplňcích stravy (Martínez-Sanz et al., 2020)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Jsou manipulace a mobilizace páteře efektivní po určení konkrétního místa intervence? (Nim et al., 2021)
- Trénink a zatěžování adduktorů při natažení, ruptuře, či dlouhodobé bolesti (Thorborg et al., 2022)
- Jaký má běhání vliv na kloubní chrupavku? Je negativní či pozitivní? (Dong et al., 2021)
Speciál k Tour de France
- Výkonnostní profil cyklistů, umístěných v top 5 v závodech World Tour (Armstrong et al., 2022)
- Výkonnostní profily u profesionálních cyklistů. současnost a budoucí vyhlídky (Leo et al., 2021)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Využitelnost a spolehlivost specifického testu na výskok u hráčů fotbalu (Fílter et al., 2022)
- Rozdíly v explozivní síle atletů a jiných sportovců (Prvulovič et al., 2022)
- Rozdíly v počtu akcelerací a vysoce intenzivních aktivit mezi soutěžním utkáním a průpravnými hrami u fotbalistů (Dalen et al., 2021)
- Vysoce-intenzivní funkční trénink a jeho využití v silově-kondiční přípravě (Neto et al., 2019)
- Výskok a rychlost u fotbalistů U11-U16. Role dospívání a možný vliv silové přípravy (Lim et al., 2022)
- Velocity-based training a jeho využití v týmových sportech (Balsalobre-Fernandéz et al., 2021)
- Priming. Posilovna v den utkání či den před ním. Co dosud víme? (Harrison et al., 2019)
- Asymetrie mezi končetinami. Dopady tréninkové intervence (Bettariga et al., 2021)
- Vliv postoje při dřepu na kinetiku kolen a kyčlí (Lahti et al., 2019)
- Non-respondenti na tréninkové stimuly. Co s tím? (Bell et al., 2022)
Fyziologie a monitoring
- Bioenergetika buňky: Tradiční vs moderní pohled na energetické systémy (Rozbor současné literatury, MUDr. Jan Hiblbauer).
- "Atletické geny". Jakou hraje u sportovců role dědičnost? (De Moor et al., 2007)
- Tréninková zátěž a riziko zranění. Lze potvrdit s jistotou příčinný vztah? (Kalkhoven et al., 2021)
- Dopady onemocnění COVID-19 na strukturu a funkci dýchacího svalstva (Cesanelli et al., 2022).
- Monitoring tréninkového vytížení profesionálních fotbalistů v průběhu sezóny (Dalen-Lorentsen et al., 2022)
Výživa a suplementace
- Efekty suplementace glukosaminu na trávící trakt u zdravých osob (Moon et al., 2021)
- Nežádoucí dopady fyzické aktivity na trávící trakt. Co se může stát, a jak se chránit? (Clark et al., 2016)
- Dopady kombinace kreatinu a sody na výkonnost zápasníků taekwondo (Sarshin et al., 2021)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Proč screeningové testy nemusí fungovat při vyhodnocování rizika zranění (a možná nikdy nebudou)... (Bahr et al., 2016)
- Síla kvadricepsů a hamstringů po 3 a 6 měsících od operace ACL u profesionálních hráčů fotbalu (Milutinovic et al., 2022)
- Dopady specifických cviků na hluboké flexory krční páteře při nespecifické bolesti (Garzonio et al., 2022)
Kariéra a produktivita
- Týdenní "detox" od sociálních sítí a jeho dopady na mentální rozpoložení (Lambert et al., 2022)
- Mají houževnatí lidé vyšší kognitivní kapacitu?(Aguerre et al., 2022)
- Budování finanční gramotnosti a odolnosti (Lusardi et al., 2021)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Využití sání v tréninku zrychlení a rychlosti. kdy lze ještě mluvit o zatížených sprintech, a kdy už ne? (Zabaloy et al., 2022)
-Silový trénink u plavců. Kdy a proč může být efektivní? (Wirth et al., 2022)
- Je výška výskoku využitelná pro posouzení maximálního výkonu dolních končetin? (Morin et al., 2019)
- Dopady vícero sezón s využitím silového tréninku na sílu a výkonnost ve sprintu u cyklistů. Případová studie. (Ronnestad et al., 2022)
- Využití rychlých kontrakcí pomocí balistických cviků u starších osob (McDermott et al., 2022)
- Existuje senzitivní období pro rozvoj koordinačních schopností? (Schlegel et al., 2021)
- Výskok u hráčů volejbalu. Korelace mezi testy z místa a výskokem na smeč či blok (Berriel et al., 2022)
- Fyzický a fyziologický profil zástupců brazilského jiu-jitsu (Andreato et al., 2017)
Fyziologie
- Laktátový přesun (Lactate shuttle). Dekády nepochopené téma. Rozbor současné literatury. MUDr. Jan Hiblbauer
- Akutní a dlouhodobé dopady fyzické aktivity na hladinu testosteronu. Rozbor současné literatury. MUDr. Jan Hiblbauer
- Dopady přeměny postavy na kvalitu a počet spermií (Andersen et al., 2022)
- Tréninkové vytížení elitních hráčů hokeje s ohledem na post, výsledek či místo konání utkání (Rago et al., 2022)
- Menstruační cyklus. Vnímání jeho dopadů na výkonnost u elitních sportovkyň (Brown et al., 2021)
Výživa a suplementace
- Výživová doporučení pro zástupce bojových sportů (Turnagol et al., 2021)
- Omega-3 index u univerzitních hráčů amerického fotbalu. Dopady na kardiovaskulární a nervový systém. (Anzalone et al., 2019)
- Dopady kumulativních nárazů na kognitivní funkce, depresi, či apatii, u hráčů amerického fotbalu (Montenigro et al., 2017)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Subakromiální bolest ramene. Porovnání dopadů operativního přístupu, placeba, a fyzioterapie (Paavola et al., 2021)
- Dopady mechanického zatížení na meziobratlové disky (Owen et al., 2021)
- Athletic shoulder test (ASH): posouzení reliability tohoto isometrického testu u sportovců.(Ashworth et al., 2018)
Kariéra a produktivita
- Schopnost odložit uspokojení u předškolních dětí a dopady na tělesnou hmotnost o 30 let později (Schlam et al., 2013)
- Dopady přerušované práce na produktivitu a mentální rozpoložení (Mark et al., 2008)
-Solopreneur. cíle a motivační faktory OSVČ bez zaměstanců a spolupracovníků (Belt et al, 2015)
- Bonus: Tip na knihu
Síla a kondice
- Efekt post-aktivační potenciace na vertikální výskok profesionálních hráčů volejbalu (Berriel et al., 2022)
- Hluboký dřep. Máme se ho bát? (Schlegel, 2021)
- Bloková nebo tradiční periodizace? Dopady na výkonnost cyklistů po 12 týdnech tréninkového procesu (Almquist et al., 2022)
- Drop jump a jeho spojitost se schopností brzdit u týmových sportovců (Harper et al., 2021)
- Dopady využití systému Flywheel na fyzické kvality hráčů fotbalu (Allen et al., 2021)
- Zlepšil se můj sportovec? Využití statistických metod při tréninku individuálních sportovců (Turner, 2022)
- Silově-kondiční příprava pro hráče golfu. Doporučení pro testování a trénink (Bishop et al., 2022)
- Dopad lockdownu na výkonnostní parametry fotbalistů španělské La Ligy (García-Calvo et al., 2022)
Fyziologie
- Využití oxymetrie ve sportovním prostředí. Systematický rozbor (Perrey et al., 2018).
- Ledové a kontrastní lázně po výkonu na tréninkovém kempu profesionálních házenkářek. Dopady na HRV (Ravier et al., 2022)
- Oura ring. Porovnání přesnosti monitoringu spánku vůči aktigrafii a polysomnografii (Chee et al., 2021)
- Minimálně 80 % šedé hmoty mozkové lze ovlivnit fyzickou aktivitou (Batouli et al., 2017)
Výživa a suplementace
- Kofein. Převáží ve sportu benefity nad riziky? (de Souza et al., 2022)
- Příjem sacharidů v průběhu sportovního výkonu. Stačí si "vypláchnout pusu" vhodnou směsí? Meta-analýza (Hartley et al., 2022)
- Periodizovaný přísun sacharidů v průběhu cyklistického závodu Vuelta a España. Případová studie (Strobel et al., 2022)
Snížení rizika zranění, a návrat po něm
- Dopady excentrického tréninku na flexibilitu. Meta-analýza (Diong et al., 2022)
- Akutní výron kotníku s inverzním mechanismem. Poznatky o konzervativní léčbě. (Tee et al., 2022)
- Využití silového tréninku pro hráče fotbalu s ohledem na snížení rizika zranění. Důvody a doporučení k jeho zařazení + ukázky tréninkových jednotek.(Beato et al., 2021)
Kariéra a produktivita
- Proč je tak těžké přepínat mezi jednotlivými úkoly? (Leroy et al., 2009)
- Jaké vlastnosti mají mladí podnikatelé? Co je předurčuje k této cestě? (Biswas et al., 2021)
- Role finanční gramotnosti, pohlaví, a vzdělání při investičním rozhodování (Radianto et al., 2020)
- Jaké jsou platy profesionálů v oblasti silově-kondiční přípravy v USA. Rozbor a porovnání s jinými obory (Wagner, 2021)
Síla a kondice:
‣ Výskoky se záteží u elitních sprinterů. Jsou efektivnější volné váhy nebo stroje? (Loturco et al., 2022)
‣Analýza vytížení hokejistů během utkání (Douglas et al., 2020)
‣Vzpírání, plyometrie, nebo silový trénink. Je některá metoda nadřazena jiným? (Morris et al., 2022)
‣Zatížené a asistované sprinty. Jaký mají přínos pro maximální rychlost sprintu a zrychlení? (Hicks et al., 2018).
‣Trénink s částečným rozsahem pohybu a jeho dopad na svalový růst (Pedrosa et al., 2021)
Fyziologie, strava, regenerace
‣ Jaký je akutní dopad předtréninkových směsí (nakopávačů) na sportovní výkonnost? (Harty et al., 2018)
‣ Má paracetamol potenciální využití pro zvýšení sportovní výkonnosti? (Grgic et al., 2022)
‣ Krevní obraz sportovců v závislosti na vytížení či regeneraci (Hacker et al., 2021)
‣ Výživové a regenerační postupy v průběhu sezóny pro hráče basketbalu (Davis et al., 2021)
‣ Nejčastěji využívané regenerační postupy u vytrvalostních sportovců (Renteria et al., 2021)
Snížení rizika zranění a návrat po něm
‣ Kdy pozorujeme nejvyšší výskyt zranění ACL v průběhu sezóny v amatérském sportu? (Mouton et al., 2021)
‣ Návrat po zranění hamstringů. Proč brát v potaz biologický proces hojení? (Pieters et al., 2021)
‣ Návrat po ACL. Co nám napoví testy vertikálního výskoku z jedné nohy? (Kotsifaki et al., 2022)
KDO ZA PROJEKTEM STOJÍ?
PROČ SI VYBRAT TUTO SLUŽBU?
UDRŽÍTE KROK SE SVĚTEM
Obdivujete to, jaké podmínky pro trénink mají v zahraničí, a na jaké oblasti je zde zaměřen výzkum? Líbí se Vám tréninkové modely z USA a výzkum, propojený s praxí z Austrálie? Budu bedlivě sledovat nejnovější poznatky od světově uznávaných autorit, abychom Vám je mohl co nejdříve "naservírovat".
UŠETŘÍTE SPOUSTU ČASU
Každý měsíc budu pečlivě hledat a vybírat nové studie z různých oblastí, ovlivňujících sportovní výkonnost.
Nemusíte projíždět desítky různých webů a se slovníkem v ruce si překládat výstupy jednotlivých studií. Udělám to za Vás, a připojím poznatky z praxe.
100% VRÁCENÍ PENĚZ V PŘÍPADĚ NESPOKOJENOSTI - BEZ DALŠÍCH DOTAZŮ
Pokud se Vám nebudou líbit informace, o které se budu v rozborech dělit, není problém vrátit peníze za poslední číslo. Stejně tak můžete kdykoli zrušit své předplatné jedním kliknutím.
Žádné osobní schůzky, volání do call-centra, nebo nekonečné přemlouvání. Stačí své předplatné zrušit ve své klientské sekci, nebo napsat zprávu na info@lovethegrind.cz či mé sociální sítě.
ČASTO KLADENÉ DOTAZY
Aktuální číslo obdržíte automaticky po dokončení objednávky. Nové číslo měsíčníku Level Up poté obdržíte každou první neděli v měsíci na svůj e-mail. Soubor bude ve formě PDF.
Nemusíte, částka se každý měsíc automaticky strhává z Vaší platební karty, podobně jako je tomu například u služby Netflix či jiných služeb na bázi předplatného. Své předplatné samozřejmě můžete kdykoli zrušit či pozastavit.
Nebojte se, pokud se přihlásíte například v polovině května, kdy už bude květnové číslo dva týdny vydáno, nepřijdete o něj, ani o čísla budoucí - obdržíte jej automaticky po dokončení objednávky. Jen budete mít o něco méně času na to, vše důkladně pročíst :)
Neposkytujeme všechna dosud vydaná čísla novým předplatitelům, jelikož by nám to nepřišlo fér vůči těm, kteří jsou s námi od začátku.
Pokud Vás však některé dříve vydané číslo zaujme, napište prosím na e-mail info@lovethegrind.cz, a obratem Vám číslo zašleme a vystavíme fakturu.
Ano, u každé studie najdete odkaz na její abstrakt i její plný název, abyste si ji mohli případně sami dohledat a přečíst. Věřím, že tento fakt významně ulehčí například tvorbu diplomových prací u studentů, nebo dodá kvalitní materiály pro tvorbu příspěvků pro trenéry.
Cílem tohoto projektu je maximálně pomoci trenérům či studentům se získáváním vědomostí. Díky tomu je možné navrhovat i studie, které byste chtěli vidět zpracované, nicméně si na ně sami netroufnete. Návrhy studií můžete zasílat na info@lovethegrind.cz případně je vkládat přes samostatný odkaz v PDF dokumentu měsíčníku u každého vydání.