Regenerace — Výživa

Basketbal je typický častými změnami směru, výskoky, kontakty, ale i prací ve vysoké intenzitě, která klade vysoké nároky jak na anaerobní metabolismus, který je více zapojen při agresivních nájezdech do koše či obranných manévrech, tak aerobní metabolismus, na který se sportovec spoléhá při aktivitě o nižší intenzitě, či v průběhu přerušení hry, aby dokázal opět nabrat potřebné síly do dalšího zápolení. Vzhledem k požadavkům tohoto sportu můžeme pozorovat vysokou míru svalového poškození při dopadech, výskocích, změnách směru, kontaktu s protihráčem, a s ním spojené narušení výkonnosti v dalších dnech. Hráči basketbalu zpravidla pokryjí 5-6 km za zápas na úrovni 85 % maxima...