Nákupní košík 0

E-book o plyometrii zdarma

Pokud chcete zapracovat na svém výskoku, neobejdete se ve svém plánu bez cviků na bázi plyometrie. O jaké cviky se jedná, na jakých principech plyometrie funguje, případně jaké zvolit progrese cviků a jak plyometrii zařadit do tréninkového programu v rámci celé sezony?

To a mnohem víc se dočtete v této komplexní příručce o plyometrii (odkaz ke stažení naleznete níže)

Plyometrie

Nejlepší na tom celé je, že příručka je zcela ZDARMA a může Vám tak posloužit jako vstupenka do světa kondičního tréninku zaměřeného na zlepšení výskoku, případně jako rozšiřující materiál ke knize Jumper's Guide, která nabízí naprosto vše myslitelné o tréninku výskoku, a je první knihou na našem území, která se věnuje rozvoji vertikálního výskoku.

Pokud se chcete dozvědět vše podstatné o plyometrii a posunout tak svou výkonnost na další úroveň, stačí níže vložit svůj e-mail a knížka Vám ihned přistane v e-mailu



Předchozí článek Následující článek