Nákupní košík 0
Silový tréninkový plán

Jakub Kalus

Silový tréninkový plán

899,00 Kč

Pokud cítíte, že všichni Vaši protihráči jsou silnější než Vy, pokud máte pocit, že Vás nelimituje technika ani taktická vybavenost, ale síla, pokud Vám připadá, že netrénujete v posilovně adekvátně pro Vás sport, jste tu správně.

Tréninkový plán na základě vašich požadavků sestaven na 4 týdny a zohledňující vaše zatížení v osobním životě či sportovní kariéře. Chcete jen nabrat svalovou hmotu a vypadat lépe na koupališti? Není problém. Potřebujete nabrat sílu před další sezonou, aby s Vámi protivníci nevytírali podlahu? Rád pomůžu. Čeká Vás vrchol sezony a chcete na něj být co nejlépe připraveni? Super, pojďme do toho!

V plánu naleznete:

  • Popis cviků a obrázky k nim (videa k jednotlivým cvikům zdarma dle domluvy)
  • Počet sérií, opakování, délku pauz, zvolenou zátěž, tempo provádění cviku
  • Progresi zatížení v jednotlivých týdnech
  • Rozpis mobilizačních, kompenzačních, i protahovacích cviků

Každý plán je sestavován zcela individuálně na základě osobní komunikace, dotazníků, a hlavně konzultace přes Skype či Whatsapp, která je zcela zdarma.

Vždy bude brán zřetel na specifické požadavky sportu, ve kterém daný sportovec figuruje. Pokud tak například o víkendu hrajete zápasy, nikdy se nestane, že by trénink do těchto dnů zasahoval.

 

 

Samozřejmostí je neustálá online podpora a provádění změn dle Vašich cílů a požadavků v plánu samotném.

Působím pátým rokem u extraligové mládeže hráčů basketbalů, a stejně tak už 2 roky připravuji profesionální hráče Kooperativa NBL. Projdou mi pod rukama stovky hráčů za sezonu, mezi nimi i reprezentanti a reprezentantky naší země, a nejen proto věřím, že dokáži pomoci i Tobě a Tvé individualitě.

Stejně tak nemusíš zdaleka patřit mezi basketbalisty, abychom spolu mohli navázat spolupráci. Starám se o sportovce z různorodých sportů (šerm, surfing, fotbal, volejbal...), a naleznu i pro ten Tvůj to nejoptimálnější. 


Sdílet produkt