Jídelníček na míru

Jídelníček je přizpůsoben nárokům, které jsou na vás kladeny v práci či ve vašem sportu, a vašim časovým i finančním možnostem. Jeho hlavním cílem je to, aby po určité době zajistil vaši soběstačnost a porozumění skladby jednotlivých jídel, a vy už nikdy žádný další jídelníček nepotřebovali.

Co v něm najdete

• Obecná doporučení
• Rozepsané porce včetně časů a gramáže
• Tabulka živin a kalorií u každé porce
• Celková tabulka živin a kalorií pro každý den
• Postup přípravy u některých obtížnějších jídel
• Po celý měsíc denní možnost konzultací a výměna jednotlivých porcí, či změna časů (v ceně)
• Po uplynutí jednoho měsíce by vaše povědomí o skladbě jídel mělo být dostatečné k tomu, abyste dokázali dále "bojovat" sami
• Každá větší změna jídelníčku (= přechod z hubnutí do objemu, kompletní změna časů atd.) po uplynutí prvního měsíce vychází na 200 Kč.

Po objednávce s vámi bude domluvena osobní či jiná konzultace (Skype, sociální sítě), na které se dozvím já vše potřebné od Vás, a Vy mi řeknete své požadavky a přání.