No reviews

            
                Translation missing: cs.products.product.gallery_thumbnail_alt
Akce

Cesta na vrchol (Seminář) 25.5.

1.499,00 Kč

Cena po slevě
  • - 300,00 Kč
  • Běžná cena 1.199,00 Kč
    ( / )
    Translation missing: cs.products.product.out_of_stock_html
    Tento termín semináře je vyprodán, další termín bude vypsán už brzy 😊
    - Brno 25.5. -
    Délka trvání semináře:
    7 hodin s polední pauzou na oběd (10:00-13:00 teorie, 14:00-17:00 praxe)
    Pokud chcete posunout svou výkonnost na vyšší úroveň a dozvědět se vše potřebné o tom, co tvoří moderního sportovce, který má znalosti o oblastech jako jsou:
    • Rozehřátí před výkonem
    • Silový trénink za účelem zlepšení výkonnosti i prevence zranění
    • Plyometrie a trénink výbušnosti
    • Regenerační metody po výkonu
    • Optimalizovaná strava pro sportovce
    • Spánková hygiena a další zvyky, které vedou k vysněným výsledkům

    Ať už tápete v tom, jaké potraviny si vybírat před či po výkonu, jak přistupovat k pitnému režimu, zda provádět strečink po výkonu, či jak si nastavit svůj silově-kondiční trénink tak, abyste dosáhli optimálních výsledků, podpořených kvalitní regenerací, vše Vám bude pomocí odprezentováno v teoretické části.

    Velký důraz bude také kladen na využití těchto metod v praxi v reálných podmínkách, ve kterých se sportovec nachází. Přihlédnuto bude k věku sportovce, finančnímu zázemí, či tréninkovému vytížení, a všechny tyto varianty budou rozebrány i na praktických příkladech.

    Druhá část semináře bude zaměřena prakticky, a každý z vás si bude moci rozšířit repertoár svých cviků díky:

    • Širokému zásobníku cviků zaměřených na rozehřátí před výkonem a zlepšení mobility sportovce
    • Rozboru a ukázkám základních silových cviků, které patří do repertoáru úspěšných sportovců
    • Cvikům na bázi plyometrie, které mohou zlepšit nejen Váš výskok, ale i schopnost měnit směry
    • Účinným cvikům na sílu středu těla (core), které sportovce posunou mnohem více, než běžné "sedy-lehy"
    • Ukázkám možnostem kombinace jednotlivých cviků mezi sebou do jedné série pro ušetření drahocenného času v posilovně a urychlení progresu 

    Pokud tedy chcete, aby pro Vás nadcházející sezóna byla zlomová, a stali jste se nezadržitelní pro své protivníky, dorazte na tento seminář.

    Seminářem Vás provede Mgr. Jakub Kalus, kondiční trenér profesionálních sportovců, ale i mládežnických kategorií a nadšenců do sportu. Těšit se tak můžete na poznatky získané z různých týmů a situací, které budete moci i Vy využít ve své sportovní kariéře.

     

     

    Seminář se koná na půdě Univerzitního Kampusu v Bohunicích, kdy teoretická část probíhá v přednáškové místnosti, zatímco praktická část v moderní posilovně v areálu.

    Tento seminář je primárně určen pro sportovce či trenéry sportovních týmů, nicméně jistě si své z něj odnesou i kondiční trenéři a další specialisté.

    No reviews