https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/kondicnitreninkbasketbal 2021-04-22T12:51:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/4439636726_0d5d046sssssssssssss04f_o.jpg?v=1476650032 Kondiční trénink pro basketbal. Jak by měl vypadat? Kondiční trénink pro basketbal, vše o tréninku kondice v basketbale. Na co se zaměřit? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/silovytreninkmladeze 2016-10-19T16:39:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/public-domain-images-archive-high-quality-resolution-free-download-splitshire-0008.jpg?v=1476887989 Silový trénink mládeže. Proč z něj máme strach? Silový trénink mládeže a dětí - Lovethegrind.cz https://www.lovethegrind.cz/blogs/recenze-knih/10kniznichtipusport 2016-10-16T23:24:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Knizky_244e0a92-c6c5-45f6-95aa-ef8051da1981.jpg?v=1476097780 10 knižních tipů pro sportovce a trenéry Knižní tipy, Sport, Knihy o sportu https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/treninkhbitosti 2016-10-16T23:24:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/american-football-1493071_1280.jpg?v=1476652198 Trénink hbitosti - jak na něj? Trénink hbitosti a změny směru https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/kondicnitreninkhokejistu-mobilitaramen 2016-10-16T23:25:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/ice-hockey-659838_1280.jpg?v=1476652013 Mobilita ramen u hokejistů Kondiční trénink hokejistů - mobilita ramen https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/vyzivabasketbal1 2016-10-16T23:25:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/15168181576_f07b44ff21_k.jpg?v=1476651947 Základy výživy hráče basketbalu - 1. část Základy výživy hráče basketbalu, výživa basketbalistů https://www.lovethegrind.cz/blogs/rozhovory/lukastopinkarozhovor 2016-11-12T11:39:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/DSC_0141_e8588c94-7c48-44af-83fe-f2c6baf893af.jpg?v=1476651558 Lukáš Topinka - Rozhovor Lukáš Topinka - Rozhovor o kondičním tréninku https://www.lovethegrind.cz/blogs/ostatni/motivacnicitatyvefitness 2016-10-16T23:29:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Citat.png?v=1476653292 Motivační citáty ve fitness - 7 nejhorších Motivační citáty ve fitness https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/vyzivabasketbal2 2016-10-16T23:25:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/steak-1148992_1920.jpg?v=1476651894 Základy výživy hráče basketbalu – 2. část Základy výživy hráče basketbalu, výživa basketbalistů - 2.část https://www.lovethegrind.cz/blogs/rozhovory/michalbretenarrozhovor 2016-11-12T11:42:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/13435362_800653006703595_9197268672176380616_n_b349fa71-03f7-46b8-9f7e-6b885bc62a0e.jpg?v=1476651201 Michal Břetenář: To, jakou soutěž kdo hraje, nijak nevypovídá o jeho fyzičce Michal Břetenář - Rozhovor s kondičním trenérem hokejistů https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/glykemickyindex 2016-10-16T23:02:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/4208799.jpg?v=1476095047 Glykemický index – Nespolehlivý ukazatel vhodnosti potravin Glykemický index, GI, Glykemická zátěž https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/vyzivabasketbal3 2016-10-16T23:25:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/tomatoes-1580273_1920.jpg?v=1476651785 Základy výživy hráče basketbalu - 3.část Základy výživy hráče basketbalu, výživa basketbalistů https://www.lovethegrind.cz/blogs/rozhovory/joshbonhotal1 2016-11-12T11:41:21+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/FIXBAGbonhotal0041.jpg?v=1476651371 Interview with Josh Bonhotal - Purdue University - Part 1 Interview with Josh Bonhotal from Purdue University about physical preparation of basketball players https://www.lovethegrind.cz/blogs/rozhovory/joshbonhotal2 2016-11-12T11:41:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/unnamed.jpg?v=1476651039 Interview with Josh Bonhotal - Purdue University - Part 2 Interview with Josh Bonhotal about physical preparation of basketball players https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/treninkvyskok 2025-03-26T07:50:26+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/20cviku_vyskok 2021-10-22T10:42:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/diante-squire-1081591-unsplash2.jpg?v=1546673948 20 nejlepších posilovacích cviků na výskok https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/zlepsenivyskoku5tipu 2025-03-26T07:47:58+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/rozhovory/petr-koukal-trenoval-jsem-mezi-4-6-hodinami-denne 2016-11-12T11:42:28+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/IMG_7186_postprodukce_cb.jpeg?v=1478523333 Petr Koukal: Trénoval jsem mezi 4-6 hodinami denně https://www.lovethegrind.cz/blogs/ostatni/jak-se-pise-kniha-cast-1-vznik-jumpers-guide 2016-11-17T11:39:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Writer-600x466_1.jpg?v=1479378518 Jak se píše kniha? Část 1. - Vznik Jumper's Guide https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/7-nejlepsich-doplnku-stravy-pro-basketbalisty 2021-04-22T13:04:55+02:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/zaklady-vyzivy-basketbal-pitny-rezim 2025-03-26T07:51:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/water-830374_1920_5cd0cef3-e75f-49d2-80fc-d0fd448333a4.jpg?v=1742971863 Základy výživy hráče basketbalu - 4. část - Pitný režim https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/kotniky 2022-04-16T13:12:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Kotnik.png?v=1643029852 Už žádné výrony! Jak posílit své kotníky? https://www.lovethegrind.cz/blogs/ostatni/10-nejzasadnejsich-clanku-roku-2016 2016-12-30T08:53:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/fireworks-1285252_1920.jpg?v=1483018249 10 nejzásadnějších článků roku 2016 https://www.lovethegrind.cz/blogs/ostatni/recenze-c-1-siddharta-mukherjee-the-gene 2016-12-30T20:45:36+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Recenze.jpg?v=1483127136 Recenze č.1: Siddharta Mukherjee - The Gene https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/procnepouzivatrychlostnizebrik 2021-04-22T12:51:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/123370927_1280x720_604058b7-ba3c-452f-bbe5-d059a13511eb.jpg?v=1484996901 Tanečník nebo sportovec? 3 důvody, proč nepoužívat rychlostní žebřík https://www.lovethegrind.cz/blogs/rozhovory/tony-gentilcore-the-fitness-industry-runs-on-a-pendulum 2017-01-29T09:55:55+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/articles-900x378.jpg?v=1485679101 Tony Gentilcore: The fitness industry runs on a pendulum https://www.lovethegrind.cz/blogs/recenze-knih/kniznitipyleden 2017-02-08T19:02:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Recenze_2fb2d062-064a-4c4f-8362-bd89d5e9f307.jpg?v=1486481956 Co si (ne)přečíst? Leden 2017 https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/skakatposilovat 2021-04-22T13:03:43+02:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/zrychleni-1 2017-03-05T19:36:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/braden-collum-87874_ecea7e0e-6c76-45a6-a3f5-c9bcf1e4ad3c.jpg?v=1488737761 Rychle a zběsile: Zaostřeno na zrychlení - 1. část https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/rychleazbesile2 2025-03-26T07:51:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/football-1518080_1920_f9e61714-8000-4bf2-b078-458d01ba098c.jpg?v=1742971902 Rychle a zběsile: Zaostřeno na zrychlení - 2. část https://www.lovethegrind.cz/blogs/ostatni/jumpersguide2 2017-04-17T17:19:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/IGfrontJG.jpg?v=1492442314 Jumper's Guide 2.0 - co se změnilo? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/skakatvyse 2025-03-26T07:52:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/131218-F-JD261-024_f4578c27-272a-47be-9818-3ddc676a716e.jpg?v=1742971930 Chceš skákat výše? Dívej se nahoru! https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/posilovatprovyskok 2017-05-29T11:33:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/andy-hu-253589.jpg?v=1496050387 Stačí pro zlepšení výskoku pouze posilovat? https://www.lovethegrind.cz/blogs/rozhovory/martinitersky 2018-12-06T21:15:45+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/18838525_10213451523145508_179474703_o.jpg?v=1496583576 Martin Iterský: Netrénuju svaly, ale pohyby a systémy https://www.lovethegrind.cz/blogs/rozhovory/coachcruz 2017-08-06T09:02:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/19787487_10154860971877992_7422835744709728202_o.jpg?v=1502002268 Fordham's Men's Basketball S&C Coach Cruz: There is so much ingrained information that you take for granted https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/vyzivapredzapasem 2025-09-13T12:32:13+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_35.png?v=1757759533 Optimální výživa před zápasem - co všechno nepodcenit? https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/regeneracevyziva 2021-04-22T13:02:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/james-harden-houston-rockets-celebration.jpg?v=1505563883 Optimální regenerace po výkonu pomocí výživy https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/acl1 2025-03-26T08:12:39+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/excentrickakontrakce 2021-04-22T13:03:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Bogut_and_Thompson_tip_off.jpg?v=1512470294 Opomíjený faktor vertikálního výskoku https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/vertikalnivyskokpravidla 2025-03-26T07:56:06+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/rozhovory/martiniterskyhokej 2018-12-06T21:17:06+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/ItyCover.jpg?v=1515316018 Martin Iterský: Nedostatky u mládeže vidím především v silově-kondiční přípravě https://www.lovethegrind.cz/blogs/rozhovory/michael-zweifel-you-can-t-build-technique-and-then-decision-making-it-s-ass-backwards 2018-02-25T09:31:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/21150100_868888419940895_6764759772119264366_n.jpg?v=1519546775 Michael Zweifel: You can’t build technique and then decision-making – it’s ass backwards https://www.lovethegrind.cz/blogs/ostatni/produktivita 2018-03-05T06:23:27+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/prairie-679014_1920.jpg?v=1520226784 Nejproduktivnější ráno tvého života. Jak se k němu dopracovat? https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/regenerace1 2025-03-26T07:52:39+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/vitamind 2019-02-21T16:32:27+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/sports-2745973_1920.jpg?v=1521709061 Nejdůležitější vitamin pro sportovce - víte, který to je? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/pohyblivostasilakycli 2018-05-08T13:49:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/ice-hockey-589299_1920.jpg?v=1525780123 Pohyblivost a síla v oblasti kyčlí a jejich role pro sportovní výkon https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/excentrickakontrakcetrenink 2020-09-12T18:52:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/IMG_20180307_163045.jpg?v=1526674946 Přehlížený poklad silového tréninku: Excentrická fáze https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/vyzivafotbal 2025-03-26T07:53:04+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/hipthrust 2018-07-20T08:04:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/football-1663087_1920.jpg?v=1532066663 Chcete v posilovně zapracovat na rychlosti? Dřepy nemusí být tím nejlepším cvikem. https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/frenchcontrast 2018-10-08T08:19:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/basketball-1511298_1920.jpg?v=1538979590 Pokročilé metody pro zvýšení výskoku (I.): French contrast https://www.lovethegrind.cz/blogs/ostatni/meditace 2018-10-10T12:52:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/american-football-1851168_1920.jpg?v=1539168769 Meditace ve světě sportu: Co vše dokáže ovlivnit? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/clustersety 2018-10-13T20:35:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/kettlebell-2052775_1920.jpg?v=1539455536 Pokročilé metody pro zvýšení výskoku (II).: Cluster sety https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/pap 2018-10-25T07:24:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/athlete-676299_1920.jpg?v=1540442646 Jedna série dřepů pro lepší výskok? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/navratpoacl 2025-03-26T08:13:06+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/aclzeny 2025-03-26T08:13:24+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/action-athletes-ball-934083_ac911f85-3ce7-4123-b41a-da3ef6fdf9eb.jpg?v=1742973204 Epidemie "křižáků" v ženském basketbale. Co s tím? https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/kognitivnivyziva 2025-03-26T07:53:53+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/regenerace/znovuzrozen 2018-12-06T21:02:51+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/ZnovuzrozenTablet.jpg?v=1543139519 Proč dobrovolně mrznout? Účinky ledové vody na výkonnost https://www.lovethegrind.cz/blogs/regenerace/kompresninavleky 2025-03-26T07:54:45+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/jumpersguide3 2018-12-13T07:57:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/304_2.jpg?v=1544610460 Jumper's Guide 3 přichází. Co je nového? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/vertikalnivyskok 2025-03-26T07:55:14+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/tommy-bebo-600358-unsplash2_f4cfa58b-b0d6-4083-881c-cfec77c763ea.jpg?v=1742972114 Vertikální výskok: Jak přejít od základů až ke smečím? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/nejlepsi-clanky-roku-2018 2018-12-31T15:58:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/new-years-eve-2762630_1920.jpg?v=1546267687 5 nejlepších článků roku 2018 https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/sportovnivyziva 2020-06-18T18:00:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/10.png?v=1592496005 Sportovní výživa v roce 2019: Kam jsme se posunuli? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/vyskokvolejbal 2021-10-22T10:44:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/volleyball-1165916_1280.jpg?v=1547635505 7 nejlepších posilovacích cviků na výskok pro volejbalisty https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/nevolnost_fodmaps 2020-06-18T17:59:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/8.png?v=1592495968 Nevolnost během výkonu? Jak tomu zabránit? https://www.lovethegrind.cz/blogs/regenerace/regeneracepovykonu 2019-01-24T07:19:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/oliver-sjostrom-674048-unsplash.jpg?v=1548310569 Regenerační protokol po výkonu: Co nepodcenit? https://www.lovethegrind.cz/blogs/regenerace/polyfenoly 2019-02-01T17:13:45+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/joanna-kosinska-340751-unsplash.jpg?v=1549037584 Polyfenoly: Pomocníci pro urychlení regenerace https://www.lovethegrind.cz/blogs/ostatni/e-book-o-plyometrii-zdarma 2019-02-07T14:52:39+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/PlyoTablet2.jpg?v=1549541997 E-book o plyometrii zdarma https://www.lovethegrind.cz/blogs/regenerace/wimhof 2019-12-05T14:26:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/CWI.jpg?v=1549835851 Vítězství mysli nad tělem: Wim Hofova metoda https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/konstrastnimetodavyskok 2025-03-26T07:55:32+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/ostatni/pokrocile-metody-pro-lepsi-vyskok 2025-03-26T07:56:19+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/regenerace/dotaznikymereniunavy 2025-03-26T07:56:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/kendal-james-634329-unsplash.jpg?v=1742972197 Měření únavy sportovců: Stačí k tomu pouhé dotazníky? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/treninkvyskoku8chyb 2025-03-26T07:56:53+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/regenerace/studenasprcha 2019-03-28T14:03:53+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/john-fornander-747624-unsplash.jpg?v=1553778146 Studená sprcha po ránu? Protože nic horšího už tě v ten den nečeká. https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/silovapripravabasketbalistu 2025-03-26T07:57:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/dribbling-basketball_4460x4460_a1d7a049-4138-4e8d-ab34-cf6f55b9082d.jpg?v=1742972239 10 principů silové přípravy basketbalistů https://www.lovethegrind.cz/blogs/regenerace/spankovahygiena 2021-10-18T14:22:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/8_ef426e6b-e909-452e-b178-f671f14069b4.png?v=1592634260 Spánková hygiena: Zanedbávaná oblast optimální výkonnosti https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/ochucenemleko 2020-06-18T17:58:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/9.png?v=1592495923 Ochucené mléko: Prostředek pro optimální regeneraci? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/posilovnabehemsezony 2019-11-19T08:27:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Working-Out-With-Chalk_4460x4460_5b51cd56-76a7-4993-9fd3-5d73f05fb387.jpg?v=1574148472 Silový trénink v průběhu sezony. Jak na něj? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/10cest 2020-06-18T17:49:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/7.png?v=1592495355 10 cest k tomu, jak se stát lepším sportovcem https://www.lovethegrind.cz/blogs/regenerace/strecinkneboledovalazen 2020-06-20T08:26:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/prevence_zraneni_acl_ve_sportu_cast_1..png?v=1592634400 Strečink, výklus, ledová lázeň? Jak co nejrychleji zregeneruji po zátěži? https://www.lovethegrind.cz/blogs/ostatni/testosteronpruvodce 2020-01-26T10:55:31+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/almos-bechtold-d0ikvXIRAVA-unsplash.jpg?v=1580032066 Jak přirozeně zvýšit testosteron? Komplexní průvodce pro muže https://www.lovethegrind.cz/blogs/optimalizace/imunitanadzlato 2020-03-16T07:42:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/coronavirus-4833754_1920.jpg?v=1584261216 Imunita nad zlato. Praktické tipy pro těžké časy. https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/letnipriprava2020 2020-06-18T17:41:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/2.png?v=1592494868 Letní příprava 2020: Jak by měla vypadat? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/jak-si-sestavit-kvalitni-trenink 2020-09-12T18:50:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/1.png?v=1592494843 Jak si sestavit kvalitní trénink? https://www.lovethegrind.cz/blogs/regenerace/regeneracemezizapasy 2020-06-19T18:54:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/2zapasyBehemDne.png?v=1592585444 Jak urychlit regeneraci mezi dvěma utkání v jeden den? https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/jakjednodusezhubnout 2025-03-26T07:43:14+01:00 weekly https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/strava-pro-rust-svalu-9-tipu 2020-09-14T11:52:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/jason-leung-369162-unsplash.jpg?v=1600076577 Strava pro růst svalů: 9 tipů https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/5-kroku-k-lepsimu-vyskoku-co-neprehlednout 2020-10-04T16:17:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/5KrokuKVyskoku.png?v=1601820578 5 Kroků k lepšímu výskoku: Co nepřehlédnout? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/navratkesportu 2020-10-25T10:21:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/lockdown-5041623_1920.jpg?v=1603617108 Návrat sportovce po lockdownu. Proč to nebude tak jednoduché? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/kruhovytrenink 2020-10-29T17:05:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Kruhac1.png?v=1603985116 Kruhový trénink: Jaké je jeho místo ve sportovním přípravě? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/silovytrenink 2022-12-14T07:41:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Sila1.png?v=1604485725 Silový trénink – Jakou má pro sportovce roli? https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/jakefektivnezhubnout 2020-11-17T15:39:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Hubnuti.png?v=1605623712 12 efektivních návyků pro úspěšné hubnutí https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/procminejdenabratsvaly 2020-11-20T12:47:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/ProcNemuzuNabratSvaly.png?v=1605871947 Proč mi nejde nabrat svaly? 4 věci, které děláš špatně https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/procpribiramkdyzmalospim 2020-11-28T12:22:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Chubby.png?v=1606561563 Proč nedostatek spánku vede k přibírání na váze? https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/treninknalacno 2020-12-01T12:55:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Running.png?v=1606823707 Trénink na lačno. Proč (ne)dává smysl? https://www.lovethegrind.cz/blogs/optimalizace/vitamin-d-a-jeho-role-nejen-pro-sportovce 2020-12-09T09:09:28+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/VitaminD.png?v=1607499200 Vitamin D a jeho role (nejen) pro sportovce https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/jefoamrollingefektivni 2020-12-14T12:27:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/FoamRoller.png?v=1607925450 Opravdu je foam rolling tak účinný, jak bývá propagován? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/jesilovytreninkvhodnyprovytrvalce 2020-12-17T11:33:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Beh1.png?v=1608199916 Je silový trénink vhodný i pro vytrvalostní sportovce? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/vyhrezplotenky 2020-12-21T07:13:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/DIscBulge.png?v=1608530997 Výhřez meziobratlové ploténky ne vždy znamená velký problém https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/jak-pres-vanoce-tak-moc-nepribrat-7-praktickych-tipu 2020-12-22T13:34:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Vanoce.png?v=1608640352 Jak přes Vánoce (tak moc) nepřibrat? 7 praktických tipů https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/balancnipomucky 2021-01-19T09:20:12+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Bosu.png?v=1611041228 Mají balanční pomůcky nějaká pozitiva v tréninku? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/ledovatpozraneni 2021-01-21T12:49:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Ice1.png?v=1611149459 Ledovat po zranění nebo ne? Jak se k tomu staví současná věda? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/navratpooperaciacl 2021-02-03T12:28:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design.png?v=1612349489 Návrat po operaci ACL: Co zapomínáme brát v potaz? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/lowbudgetkondicnipriprava1 2021-02-06T10:39:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_8.png?v=1612599681 Low-budget kondiční příprava. Jak trénovat s minimálními prostředky? Část 1. https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/10zivotnichlekci 2021-02-16T09:58:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_8_a6cf271e-7f39-42c2-ad5a-53841c1f6ce4.png?v=1613463609 10 životních lekcí, které nám poskytuje trénink https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/stredtela 2021-03-02T14:00:06+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_11.png?v=1614689529 Střed těla a způsoby jeho efektivního zapojení https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/hlubokydrep 2021-03-07T08:53:12+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_14.png?v=1615097999 Jsou hluboké dřepy nebezpečné pro kolena? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/flossing 2021-03-17T12:40:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_17.png?v=1615980093 Flossing - Zajímavá pomůcka pro ovlivnění výkonnosti https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/prvnifazepripravy 2021-04-22T12:08:13+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_21.png?v=1619083971 První fáze off-season. Na co se zaměřit? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/konjugovanametoda 2021-04-27T11:40:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_5.png?v=1619516217 Jak lze současně rozvíjet sílu a výbušnost u sportovců? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/proc-se-neprotahovat-po-treninku 2021-05-12T09:50:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Strecink1.png?v=1620805657 Proč se (ne)protahovat po tréninku? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/navratdoposilovny 2021-05-16T13:07:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Copy_of_Untitled_1.png?v=1621163248 Návrat do posilovny - manuál pro sportovce https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/jakdodrzetdietu 2021-05-30T09:00:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_2.png?v=1622358047 Jak se udržet dietního režimu? 8 praktických tipů https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/kreatin7podlozenychpoznatku 2021-06-09T15:31:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_27.png?v=1623245342 Kreatin: 7 důležitých, vědecky podložených, poznatků pro sportovce https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/procumetbrzdit 2021-06-16T17:20:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_7.png?v=1623856671 Proč je důležité umět dopadat a brzdit? Manuál pro sportovce https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/jakcastotrenovatproudrzenisily 2021-06-24T15:24:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Barbell.png?v=1624541055 Jak často musím trénovat pro udržení síly? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/linearniperiodizace 2021-07-02T09:01:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_6.png?v=1625209196 Periodizace ve sportovním tréninku: Část 1. Lineární periodizace https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/pocetopakovani_vlnovyzpusob 2021-10-02T08:41:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Barbell_8a6be377-ad26-403d-9d1f-8540ccfbd78a.png?v=1633156901 Volba počtu opakování v rámci sérií u hlavního cviku - Vlnový způsob https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/jeperiodizacemrtva 2021-10-23T10:03:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Periodizace2.png?v=1633328534 Je periodizace mrtvá? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/lepsivyskokjednotydne 2021-10-06T18:14:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Clanek.png?v=1633522430 Můžu si zlepšit výskok i s jedním tréninkem v posilovně týdně? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/procnekopirovattreninkyprofesionalu 2021-10-08T10:58:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/TreninkProfi.png?v=1633682973 Proč nekopírovat tréninky profesionálních sportovců? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/testovaninaprofiurovni 2021-10-22T09:38:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_2_abc89424-aca8-4e03-bcee-3d466be54a65.png?v=1634626733 Co se testuje u fotbalistů profesionální úrovně? Výstupy z nové studie. https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/hbitost 2021-10-29T17:23:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Hbitost5.png?v=1634887752 Jak rozvíjet hbitost? 8 podsložek, kterými je tvořena. https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/omezenikrevnihoprutoku 2021-10-31T14:25:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/BFR.png?v=1635685042 Omezení krevního průtoku a jeho využití ve sportovním tréninku https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/plyometrieprogrese 2021-11-03T10:42:21+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Plyometrie1.png?v=1635924231 Plyometrie. Co zvládnout před jejím zařazením do tréninku? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/treninksesanemi 2021-11-13T11:20:39+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Sane.png?v=1636798676 Trénink se sáněmi. Proč jej zařadit do našeho snažení? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/vyskoksezatezi 2021-11-16T13:07:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/ZatizeneSkoky.png?v=1636987023 Výskoky se zátěží - Jaké je jejich využití? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/navratdohryacl 2021-11-26T11:40:51+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/ACL.png?v=1637918650 Návrat do hry po zranění ACL. Co otestovat? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/ledovakadpoposilovne 2021-12-03T08:08:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Led.png?v=1638513537 Ledová káď po silovém tréninku. Pomůže, nebo uškodí? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/kratkytrenink 2021-12-07T14:45:38+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Workout.png?v=1638874803 Co dělat, když mám na trénink jen půl hodiny? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/pojistkyprotiselhani 2022-01-06T17:11:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/PojistkyProtiSelhani.png?v=1641485396 Pojistky proti selhání. Jak se v tréninkovém procesu vyhýbat neúspěchu? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/vzpiraniplyometriesila 2022-01-19T13:58:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Vzpirani.png?v=1642597128 Vzpírání, silový trénink, nebo plyometrie? Která metoda je nejefektivnější? https://www.lovethegrind.cz/blogs/regenerace/regeneracebasketbal 2022-01-30T06:44:00+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Baskec.png?v=1643521216 Výživové a regenerační postupy po utkání pro hráče basketbalu - Od A do Z https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/dveposilovnytydne 2022-02-15T13:21:30+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Squat2.png?v=1644927690 Dvě posilovny týdně v průběhu sezóny. Jak k nim přistoupit? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/silovytrenink3xtydne 2022-02-18T08:55:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_14_4e20df88-f331-4ac7-9231-60aaa3a3d0ac.png?v=1645170747 Silový trénink 3x týdně. Manuál pro sportovce. https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/mladezsilovytrenink 2022-03-25T07:55:36+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Mladez.png?v=1648190764 Jeden nebo dva silové tréninky týdně. Jaký je rozdíl ve výkonnostním posunu u mládeže. https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/plyometrieacl 2022-03-31T17:00:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Plyo.png?v=1648738683 Plyometrie. Jak ji využití při návratu po ACL? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/cyklistikablokovaperiodizace 2022-04-21T14:42:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/CyklistikaClanek.png?v=1650544679 Bloková nebo tradiční periodizace? Dopady na výkonnost cyklistů po 12 týdnech tréninkového procesu https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/jak-ovlivnit-silu-uderu-u-bojovych-sportu 2022-06-14T20:48:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Box.png?v=1655232482 Jak ovlivnit sílu úderu u bojových sportů? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/spinterivybusnost 2022-06-21T11:47:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Sprint.png?v=1655804692 Jsou sprinteři nejvýbušnější sportovci? A jak si stojí ostatní sporty? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/silovytreninkbezci 2022-11-08T08:52:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design22.png?v=1667893810 Proč by měli běžci posilovat? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/svaloveselhanihypertrofie 2022-12-06T10:39:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_a037abfb-9540-4592-b84b-4f67b82c81d4.png?v=1670319582 Svalové selhání a hypertrofie. Je nutné vždy trénovat na hraně? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/silovytreninkdeti 2022-12-12T08:19:50+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/DetiTrenink.png?v=1670829505 Je silový trénink vhodný pro děti? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/zvysenivyskokuasistovaneskoky 2023-09-01T17:15:26+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/IMG_2731.jpg?v=1693581067 Zvýšení výskoku pomocí asistovaných skoků. Jak na to? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/prochokejistepotrebujisacharidy 2023-10-10T14:09:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Hokej.png?v=1696939787 Proč hokejisté potřebují sacharidy? https://www.lovethegrind.cz/blogs/navrat-po-zraneni/chaos 2023-11-23T16:32:44+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_8_8ca67b8a-86e5-4b2b-a473-3c3385593d8e.png?v=1700753564 Práce s chaosem při návratu po zranění https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/esencialniaminokyseliny 2024-01-22T08:42:14+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Aminokyseliny3.png?v=1705909334 Esenciální aminokyseliny (EAA) a jejich vliv na sportovní výkon https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/vyskokvolejbaltestovani 2024-01-23T09:11:14+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/VolejbalJump.png?v=1705997283 Zlepšení výskoku pro volejbal. Část první - testování https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/zlepsenivyskokuvolejbal2 2024-01-27T11:35:55+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/VolejbalBrzdna.png?v=1706351326 Zlepšení výskoku pro volejbal – část II. Rozvoj brzdných sil https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/prvnifazeacl 2024-02-19T16:32:18+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/ACL4.png?v=1708356726 Co dělat v první fázi rehabilitace předního zkříženého vazu (ACL)? ACL - Přední zkřížený vaz, rehabilitace https://www.lovethegrind.cz/blogs/vyziva/urychleniregeneracepoutkani 2025-02-23T12:05:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/SportovniVyziva_f0608420-fec4-4bbc-bb48-6e83cb8a6385.png?v=1740308713 Urychlení regenerace mezi utkáními fotbalistů pomocí výživy - praktické strategie https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/vliv-siloveho-treninku-na-vyskok-a-rychlost-u-fotbalistu-z-mladeznicke-akademie 2025-02-23T11:51:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_36_a5d0f599-fecd-47a8-969d-263cef286ff0.png?v=1740307862 Vliv silového tréninku na výskok a rychlost u fotbalistů z mládežnické akademie https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/treninkvyskokubrzdnafaze 2025-02-23T12:05:56+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Untitled_design_37_1fa6893e-a63b-402a-911c-19b354cb11f3.png?v=1740308756 Proč přetížit brzdnou fázi při tréninku výskoku? https://www.lovethegrind.cz/blogs/trenink/hydroterapieacl 2025-03-01T20:26:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/Hydroterapie.png?v=1740857161 Využití hydroterapie při návratu po zranění ACL https://www.lovethegrind.cz/blogs/regenerace/hrackyfotbalu 2025-09-13T12:24:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1044/0776/articles/FotbalZeny.png?v=1757759073 Fyzická a mentální regenerace hráček fotbalu. Doporučení pro praxi.